Не отказвам да пуша и не се срамувам - за вашето дъщерство започнах да пуша и не мога
- Как да се откажа от пушенето
- Постоянно спиране на тютюнопушенето, но не както миналия път ...
- Откажете се от пушенето с 25-годишен опит
Защо не можете да напуснете със сила на волята? Написано от Gábor Szász Защо не можете да устоите на цигарите след четвъртия ден за непушачи? Защо се проваляте отново и отново пред бисквитките?
Къде отиват вашите новогодишни решения до края на януари? И все пак вие започнахте така решително, с толкова много инерция, и все пак ... Къде е вашата воля?
Да суче или да не суче ...
Сега наистина го правя, беше достатъчно, отслабвам, започвам нов живот, оставям цигарата, започвам да спортувам, живея здравословно, търся по-добра работа ....
Колко пъти залагаме в живота си? Не само ти. Аз също. Ние се придържаме към утре или друг понеделник, защото всичко е по-добре, всичко е по-лесно да започнем. На следващия ден до обяд, за 1 седмица, за 1 месец, за 1 година, след това ....
- Как да се откажа от пушенето по-бързо
- Иванова Даниела
- Защо не можете да напуснете със сила на волята? | Алън Кар лесно се отказва от центъра за пушене
- Как да не пушите, когато напуснете
- Как помагат магнитите за пушене
Със сигурност вече сте преживели, че напразно великият прием, един ден идва точка и в някои неща отново и отново се вмъквате в старите си лоши навици. Бихте били слаби?
Съвсем не, защо някой напълнява след отказване?
Със сигурност не. Вие сте упорити в толкова много други области на живота, можете да мобилизирате толкова много енергия за определени цели, така че причините си струва да се търсят другаде.
Силата на волята не е качество Нека започнем оттам, силата на волята не е някакво качество, родено от нас, от което човек получава повече, който получава по-малко. И това не работи като нашите мускули, така че колкото повече тренираме върху него, толкова повече и повече сила на волята ще имаме.
1. Намерете причини!
Напротив! Нашето постоянство и самоконтрол е много сложен, променлив ресурс, който зависи от много, много обстоятелства. Зависи от какъв тип пушене току-що започнах да пуша, какви мотивации подхранват нашата воля, на каква помощ можем да разчитаме и т.н.