Не обичам млякото, какво да го заместя с Fork & Bikini
Алтернативи на кравето мляко
Растителни млека
За да отпиете или замените в рецепта за кекс например, зеленчуковите млека изглеждат много добра алтернатива. Соево мляко, кокосово мляко, бадемово мляко ... Толкова много неживотински млечни напитки, които осигуряват достатъчно протеини, като същевременно осигуряват интересен материал за вашите ястия.
Без да имате вкуса на животинско мляко, който толкова не харесвате, без съмнение ще откриете с едно от тези растителни млека истински източник на удоволствие. От вас зависи да ги тествате и да изберете кой от тях най-много харесва вашите вкусови рецептори !
Козе или овче мляко
Когато говорим за мляко в нашето общество, имаме предвид през повечето време краве мляко. Съществуват обаче и други млека от животински произход, които се получават доста лесно в търговската мрежа, като козе или овче мляко. По-смилаеми, по-малко мазни и по-малко сладки, тези два вида мляко могат да бъдат добра алтернатива на кравето мляко и до голяма степен да покрият вашите нужди от калций.