Не можете да устоите на изкушението да ядете, разберете защо преяждате!
Тъй като сме гладни, вие отговаряте. Да, но не само и тук започват проблемите с теглото. Храним се без глад, под социален натиск, под влияние на емоции, когато ни е скучно.
Как да отслабнете, когато скуката ви обзема и бюфетът ви изкушава ?
Емануел се озовава на поредната конференция, свързана с неговата работа, той не е истински запален по съдържанието на дебатите. За участниците обаче е на разположение голям бюфет. Може да е закусвал и да не усеща вдлъбнатина в стомаха си и да му се иска да отслабне, но отиде до бюфета и хапна. Усещането за скука, съчетано с наличието на храна, причинява тази реакция.
Чувството за глад изразява физиологична нужда, която трябва да бъде задоволена. За това ядем. Но не само! Удоволствието, разочарованието, емоциите като цяло, но и социалният натиск ни карат да се храним. И по това време поглъщаме калории, от които телата ни не се нуждаят непременно, което може да доведе до излишни килограми. По този начин социологът Клод Фишлер различава органичния ядец, който се храни, за да задоволи физиологичния глад, и социалния ядец, подложен на различните влияния, оказвани от неговата среда.