Не можете да се концентрирате и главата ви боли сутрин Как да разпознаете сънната апнея - Ръководство за здравето

Ужасен нощен шум, хъркането може да вгорчи живота на много хора, но какви са опасностите от сънна апнея за някой с нарушения на съня?

Хъркането може да засегне всички веднъж завинаги, независимо от пола или възрастта. Смята се, че поне 30 до 40 процента от възрастните хъркат редовно, а 15 до 25 процента са обичайни хъркачи, което означава, че те хъркат почти всяка вечер.

сутрин

Хъркането е опасно?

Причините за хъркането могат да бъдат много, някои от които са напълно банални. Достатъчно е да блокирате притока на въздух в по-голяма или по-малка степен по време на сън. Известно явление е например, че някой хърка, когато има настинка, грип или алергия. Това може да ни запуши носа. Също така често можем да открием, че хъркането е следствие от пиенето на алкохол вечер. Алкохолът има мускулно-релаксиращи ефекти, които засягат и мускулите на гърлото. Това обаче са преходни проблеми, за които не е нужно да се притеснявате през повечето време.

Хъркането обаче може да бъде и симптом на по-сериозни заболявания като сънна апнея. В случай на сънна апнея по време на нощна почивка дишането може да спре за момент, тъй като мускулите в задната част на фаринкса са твърде отпуснати, което означава, че горните дихателни пътища са частично или напълно запушени. В резултат на това нивата на кислород в кръвта могат да спаднат и дори да доведат до животозастрашаващо състояние.