Не можете да се доверите на броячите на калории - Диван
Върти се сега
Наскоро беше разкрито, че имаме основания да се съмняваме в точността на интелигентните гривни, а сега по-скорошни проучвания показват, че измервателните уреди за носене могат да показват значително по-различни стойности от реалното изгаряне на калории.
Според проучване в Япония повечето инструменти за наблюдение на движението и спортните дейности не предоставят точна информация за използването на енергия. Проучването включва 19 здрави възрастни, които носят 12 носими устройства едновременно. Изследователите тестваха най-популярните броячи на калории - включително Withing Pulse O2, Jawbone Up24, Garmin Vivofit, Fitbit Flex, Misfit Shine и Epson Pulsense - и ги сравниха за две изследователски цели. Използвайки стандартен лабораторен метод за определяне точността на всеки продукт.
Експериментите
В първия експеримент участниците останаха в така наречената метаболитна камера за 24 часа, за да могат да измерват количеството приети и консумирани калории с помощта на вдишван кислород и издишан въглероден диоксид. Участниците имаха право да се хранят три пъти на ден и докато бяха в стаята, те можеха да изберат да спят, да вършат домакинска работа или да седят или да тренират малко на бягащата пътека. Крайният резултат: имаше измервателен уред, който подцени 278 калории, друго устройство надцени дневната консумация на енергия с 204 калории и нито една от джаджите не беше точна.
Във второто проучване субектите са живели ежедневието си както обикновено, но сутрин е трябвало да пият от специална вода, един от компонентите на която може да бъде открит в урината, което позволява да се контролира консумацията на енергия. Участниците носеха устройствата в продължение на 15 дни, вземайки проби от урина от тях в продължение на осем дни. Крайният резултат: всеки измервателен уред подценява количеството енергия, използвана от 69-590 калории.