Не можете да отслабнете в средата
11 грешки, които никога няма да ви загубят Добре и годни
Изпратете ми имейл Успокой се, няма да мисля, че всичко е въпрос на воля и постоянство, а там не успявате да успеете да продължите с диета повече от няколко седмици! Напротив! Бих искал да отбележа, че е чудо, ако някой е в състояние да промени начина си на живот и да отслабне като майка с малко дете.
Причините не трябва да се търсят в постоянството, а не в отслабването в средата на течовете.
Ето как изглежда диетата на мама Когато с голяма сила решите, че сега наистина се отказвате от тези няколко излишни килограма, се подготвяте за темата с щателно проучване. Можете да намерите информация на уебсайтове за диети, блогове, форуми, групи.
Вие избирате най-новия метод и най-бързия турнир за изгаряне на мазнини. След това се включвате. Тъй като сега трябва да готвите за себе си, вие произвеждате поне три вида храна на ден: една, която можете да отслабнете в средата на половинката си, една за детето си и една за себе си.
Нещото често се проваля още през първата седмица, защото не можете да устоите на миризмата на пържено хуси, от което изпекохте талията на колесница и я прищипате навътре и навън. В средата на невъзможността да отслабнете, разбира се, някой трябва да яде бананово смути, защото ние не изхвърляме храна, все пак децата гладуват в Етиопия.
Мислили ли сте някога, че няма да им помогнете, като изядете всички остатъци? Вечерта, разбира се, отивате на героична гимнастика, но на следващия ден всичките ви хрущяли са толкова болезнени, че не можете да продължите тренировъчния си план и да се подхлъзнете малко наси като утеха. Защо се измъчваш?
Никой не е добра мотивация. Ако се замислите, трябва да спечелите олимпиада, като ви свържете очите, изградите за себе си препятствие и спечелите бруст на бягащата пътека. Проблемът не е във вашата сила на волята, а във вашето самочувствие, неразпознаване на вашите желания и нужди и вашето самооценяване.
Слушай, веднага ще го докажа.
11 грешки, които никога няма да ви накарат да отслабнете
Вашата мотивация не е добра Защо една майка иска да отслабне? Тъй като мрази образа, който вижда в огледалото, тя иска да бъде по-хубава, за да се побере в момичешките си дрехи и очаква по-тънката си фигура да направи мъжете отново по-желани и привлекателни, особено в очите на съпруга си.
Той често се надява и това да върне желание и страст във връзката му. Може би той се надява и на по-голяма почит, повишаване на увереността и успеха му. За съжаление много малко казват, че искат да отслабнат, защото искат по-здравословен и по-дълъг живот.
Лошата новина за мен е, че това може да са само последиците от успешната диета, но проблемите ви няма да бъдат отстранени чрез отслабване. Без значение размерът ви е S или M, отношението ви няма да се промени.
Не можете да отслабнете в средата на това да обичате, да цените, да се уважавате по-добре и проблемите във връзката ви няма да бъдат решени от факта, че ще изглеждате по-красиви.
Тези проблеми могат да бъдат подпомогнати, като започнете работа за самопознание, ако по някакъв начин осъзнаете, че женствеността не се отнася само до размера на роклята.
Ако започнете да разпознавате, общувате и осъзнавате своите задушени желания, неизпълнени нужди зад вашето затлъстяване, можете да намалите диета с повече увереност. За да отслабнете трайно, трябва да работите и на емоционално ниво!