Не можете да отслабнете със Seroquel
На диета съм от началото на януари. направете без тестени изделия, картофи, ориз и т.н.
Сутрин ям хляб, но вечер ям само зеленчуци на пара.
Разбирам се добре с него и също не съм гладен, тъй като вече ми писна от зеленчуци. Така че, но в допълнение бягам 6-9 километра всеки ден в продължение на 6 седмици, в които консумирам около 700-1000 ккал. Но все пак дори още не съм свалил 1 килограм. Толкова съм тъжна и разочарована. Приемам Seroquel 200 mg, това е заради това.
Моля помогнете,
благодаря ти за четенето
Моля, напишете какво ядете вместо тестени изделия и т.н.
И така, как изглежда ежедневният хранителен план от вас?
Не познавам лекарството, но може би не е заради това!
Е, предимно ям само зеленчуци. Няма заместител на пастата, само в неделя се храня нормално.
Зеленчуци сутрин и вечер? Без месо ? Няма плодове? Без хляб и т.н. ?
Бих се интересувал какъв точно си през деня. Чета само хляб и зеленчуци. може би трябва да запишете как изглежда такъв ден за вас. Защото не е задължително да отслабвате, като ядете твърде малко.
В момента не знам какъв вид лекарства приемате, но през последните 7 години трябваше да пия два пъти антидепресанти, наддадох и не можах да сваля това тегло, докато го приемах! Аз самият не се сетих за него, чак в края (миналата година) разбрах, че се дължи на таблетите. И всъщност, откакто спрях да го приемам, отслабването отново действа. Страхотно е, защото имах депресия по други причини и след това е другото разочарование.
Както казах, записвайте какво има в менюто ви всеки ден!
За съжаление, един от страничните ефекти на Seroquel е наддаването на тегло.
Колкото и малко да сте яли от толкова дълго време и да не сте загубили килограми, силно бих вярвал, че това се дължи на Seroquel, че не отслабвате.
Защото е вярно, че не отслабвате непременно с малко храна, но в началото на диета отслабвате със сигурност, ако ядете по-малко.
Говорете с Вашия лекар. Има и няколко други психиатрични лекарства, които може да не са толкова полезни за теглото.
Взех Seroquel в доза от 400 до 1800mg и го загубих! но също така бях разстройство на храненето!
Здрасти!
Ядеш твърде малко! Ако правите такава програма за упражнения, тялото ви се нуждае от много въглехидрати (под формата на сложни въглехидрати - пълнозърнест ориз/тестени изделия/хляб).
Откъде да вземе енергията? Зеленчуците също имат въглехидрати, но в малка степен.
Вие не правите никакви услуги, метаболизмът преминава в режим на глад и нищо повече.
Колко в момента тежите, какъв е вашият ИТМ? След това можете да определите базалния си метаболизъм и определено трябва да ядете и това.
Също така приемам Seroquel (първо 800 mg, след това 400 mg, сега само 100 mg) и не съм наддал.
Освен това спортувам много, около 2 часа всеки ден, но също така ям много (около 2000-2200 ккал), не отслабвам, но и не печеля нищо (имам ИТМ от 21 и повече, не трябва да отслабвам и аз, вече е доброто ми тегло).
Намирам това демонизиране на въглехидратите за много съмнително. Препоръчваме 60% от дневните калории, консумирани под формата на въглехидрати, само мозъкът ви се нуждае от една пета от това.
Сами виждате, че пътят ви в момента не е увенчан с успех, не оставяйте тялото си да гладува!