Не можете да отслабнете Изберете подходящата диета за вашата личност!

изберете

# 1 приключенски

Вие сте спонтанни и живеете за момента;
обичате да опитвате нови вкусове;
скоро ще ви омръзнат всичките ви диети и планове за тренировки.

Обичате компания и сте приключенски настроени. Ако ви е скучно или не виждате резултата от някакви икономии, скоро ще загубите търпението си.

Опитайте се да възприемате диетата като състезание! Да приемем, че се съберете с приятелките си или се присъединете към клуб за отслабване. Борбата с другите не само събужда състезателния ви дух, но и ви помага да запазите ентусиазма си.

# 2 Интелигент

Броите калории и винаги четете списъка с хранителни съставки;
мислите прекалено много и сте изключително строги към себе си;
стоите на кантара поне веднъж седмично.

Вие сте истинска интелектуална фигура, но за съжаление често прекалявате с нещата. Можете да избегнете това, като се опитате да си поставите малки цели! Тъй като често се губите в детайлите, няма да забележите незначителните си успехи.

Пуснете везните и забравете изчислението, по-скоро се опитайте да промените нещата. Тогава, например, ако сте заменили белия хляб с пълнозърнест и сте свикнали с него, можете да въведете друга промяна доста бавно.!