Не мога да се събера и да започна нов живот - Въпрос към психолога
Попитайте психолог
Пита: Лиза
Категория въпроси: Стрес и депресия
Подобни въпроси
Отговори на психолозите
Бегунова Елена Леонидовна
"сега не мога да се събера и да започна нов живот. Спрях да общувам с приятелите си ." - по-голямата част от писмото беше написано чрез не, не мога, не се получи, не разбирам то, не съм и т.н. Какъв нов живот искате? имате нейния образ?
Лиза, не е напълно ясно какво искаш за себе си, тъй като всички пишете чрез "не", невъзможно е да се разбере, но тогава към какво искате да се стремите, за какво мечтаете? Какво искаш?
„Исках да бъда все по-сама . този период беше много удължен .“ - защо искахте да останете сами и защо продължавате тази самота? тъй като сте в него, значи имате нужда от него за нещо? защо, опитайте се да разберете?
„Преди не бях такъв, така че мислите за миналото във връзка с настоящето много ме плашат.“ - какво беше различното преди? и кога беше преди? какво се случва с теб сега, когато живееш така, както живееш? как така сте сами, има ли човек в живота ви, от когото можете и искате да поискате подкрепа? Според мен медикаментозното лечение във всеки случай дава временен ефект или дори ако се лекува, тогава заедно с психотерапията, тоест, важно е да разберете какво не е наред с вас, кой сте. Ако имате възможност, свържете се лично с психолог. Желая ти късмет.
С уважение, Елена.
Елена Бегунова, психолог в Алмати
Добър отговор 4 Лош отговор 1
Диброва Лариса Владимировна
Психологът Кишинев беше онлайн: преди 10 дни
Отговори на сайта: 202 Провежда обучения: 0 Публикации: 2
Вашият живот и зависи от вас: как ще се разпореждате с него.
Можете също така да „не мислите повече до какво може да доведе всичко това“, да се обречете на такова съществуване, да се надявате на чудодейни хапчета.
Или можете да помислите какво е толкова важно и ценно във вашия живот - в името на това, което „си струва да се съберем и да започнем нов живот“.
Започнете да се хвалите всеки ден. Спомнете си какво сте направили добре.