Не мога да отслабна - това е начинът, по който рестартирането работи за организма Vogue Германия
Умореното черво може да предотврати ефектите от здравословното хранене - тоест загуба на тегло.
"Нулиране!" следователно е мотото за изключително сложния орган. Тъй като здравата чревна флора не само предотвратява апетита, но и има положителен ефект върху целия организъм и настроението. И въпросът: Защо не мога да отслабна, идва естествено.
Неправилното хранене води до запушвания - така работи здравословното отслабване
Искахте ли бързо да отслабнете? Понякога светкавична диета може да разстрои храносмилането ви. По-добре: нулиране! За разлика от радикалните диети, които нарушават баланса на чревната флора, Аманда Шантал Бейкън се застъпва за здравословна чревна флора като основа за оптимално чувство за добро тегло. Диетата отнема повече време, но както основателно казва основателят на етикета за храна „Moon Moon“: „Чревната микрофлора е взаимодействието за цялостното ви здраве, особено за храносмилането, кожата, имунната система, но и за вашето настроение“. Със слогана „Re-Wild your gut“ тя замества индустриалната захар и транс-мазнините със здравословен прием на мазнини: Авокадото, зехтинът и бадемовото масло съставляват 30 до 60 процента от съставките в нейните идеи за рецепти. Освен това има пробиотични храни като ферментирали зеленчуци и кисело мляко, приготвени от кокосово мляко.
Точната храна и идеалното количество
Върнете организма обратно в баланс. „Най-добре е да ядете само толкова, колкото можете да хванете с две ръце“, препоръчва д-р. Dripatsang, експерт по тибетската конституция в билкаря Падма, за здравословно храносмилане. "Освен това е препоръчително да напълните само една трета от стомаха с твърда и една трета с течна храна. Останалото остава празно." Неговият съвет: смес от варени зеленчуци, фибри като хляб и тестени изделия, плюс риба и говеждо месо. Освен това пийте много топла вода.
Изпийте си диета!
Вземете зеленчуковите супи: те са истински диетични чудодейни оръжия! С естествена сол и много течности те бързо компенсират загубата на минерали чрез изпотяване през лятото. Но бъдете внимателни: летните жеги увеличават метаболизма ви и вие жадувате за сладкиши. По-добре е да го кърмите със смутита, а не с шоколадов сладолед, защото плодовите и зеленчуковите сокове са здравословни и във "сводникавия" вариант зарадват уморената чревна флора. Семената от чиа са идеални за това, тъй като с високото си съдържание на разтворими фибри те имат прочистващ ефект и ви карат да се чувствате сити. В допълнение: Заменете любимото кафе с бульон или топла вода с лимонов сок, това регулира водния баланс на тялото и подсилва храносмилането.
Органните масажи освобождават запушвания
При бебетата масажите срещу къркорещи стомаси са класически метод за успокояване, но в зряла възраст те се пренебрегват. Жан-Пиер Барал се застъпва за това, че те са полезни на всяка възраст. Френският физиотерапевт и квалифициран остеопат основава концепцията за "висцерална манипулация". Според това всеки вътрешен орган се върти около своята физиологична ос и трябва да се стимулира отвън. Органните масажи са популярни в САЩ - моделът Каролин Мърфи също се кълне, като лекува черния дроб и ко. След детоксикация. Кой е отговорен за това? Терапевти като Рамеш Нарине в Ню Йорк, който е един от любимците на ВИП персоните. В Мюнхен Сандра Шарма се е специализирала в аюрведични лечебни техники за червата - вярно на мотото: „Всичко е за стомаха“. Чрез специални масажни техники и маслени апликации тя „връща хармонията между тялото и ума, които се отразяват в червата“. За да стегне и съживи клетките на тялото, тя използва и системата Bewei с нежни електромагнитни вълни и лимфен дренажен ефект. Специалистът предлага компактни "пакети" за регенерация на червата през лятото на Sylt в "Severin * s Resort & Spa". От юни до декември 2017 г., дати тук