Не казвайте на дъщеря си, че е красива - Иноза

Често се оплакваме, че медиите или индустрията за красота и фитнес хранят нашите комплекси и ни превръщат в жени с ниско самочувствие и нездравословна връзка със собствените си тела.

Мисля, че истината е много по-болезнена, но: критичният поглед към нашето тяло и често какво става борбата с него, научаваме от вкъщи, а не от списания.

Първият човек, който ми каза, че съм красива, беше баба ми. Научи ме да оценявам косата си с меден цвят, прекалено бялата си кожа и луничките си. „Х не е толкова красива като теб!“, Побърза да ме увери, ако види, че гледам със завист или възхищение на друго момиче.

„Имате много по-малък нос! И вижте какви нежни уши имате! И какви тънки крака! И каква красива коса! “

Оттогава са изминали повече от 20 години, баба ми е починала оттогава, но продължавам да сравнявам „носа“, „краката“, косата и много други части на тялото с тези на други жени. Понякога се възползват, през повечето време обаче губят точки за самочувствие.

Баба ми също често ме подканваше: „Смучи корема ми!“. Майката на Олимпия, както я наричах, беше красива и много шикозна жена, която подобно на Джейн Фонда правеше "аеробна гимнастика" у дома, дори след като навърши 80 години.

Първият път той каза "Смучи корема ми!" Вероятно бях на 11 или 12 години и бях съвсем нормално дете, но се съобразих. 20 години по-късно имам много тънка талия и корем, от който съм доволен (през повечето време). Също така имам множество стомашни проблеми, развити след години на диети като тийнейджър (които аз с охота и ненатрапчиво преживях).

Спомних си баба ми и нейната загриженост за физическия ми вид, гледайки пилотния епизод на „Чудесната госпожа Мейзел“ (в който вече ви казах, че съм влюбен). Роуз, майката на Мидж (главният герой), насочва вниманието си към племенницата си, която има чело, твърде голямо за бебе. "Можеш да си оправиш носа", обяснява Роуз на дъщеря си, "но това гигантско чело ...".

- Просто се страхувам, че тя не е много хубаво момиче.- Мамо, това е просто бебе! Мидж отговаря.- Просто искам тя да е щастлива. По-лесно е да си щастлив, когато си красив, казва Роуз.

Няколко минути по-късно Роуз гледа недоволно в ръцете на Мидж (стройна жена на 25 години) и я предупреждава, че все още може да се наслаждава на красотата на ръцете си „още 6 до 9 месеца“.

"Но направих тези упражнения с консервирана супа!" Мидж протестира.
- Забравете консервите. Купете си болеро! майка му отговаря като изречение.

Ако се усмихвах на тази сцена, на следващата сцена, усмивката замръзна на устните ми. Мидж е в хола, облечена само в чорапогащник и боди и измерва тялото си с сантиметър шивашка, диктувайки размерите на своята приятелка, която ги записва в дневник.

- Боже, толкова си пропорционален! - възкликна възхитено приятелят на Middge, Imogene. Откакто се измервахте по този начин?- Всеки ден в продължение на 10 години! Мидж отговори гордо.

След като епизодът приключи, отидох в библиотеката и потърсих собствения си дневник. Това, което виждате по-долу (моля, с изключение на размазаните зони - едно момиче обаче трябва да запази малко загадка) са моите телесни измервания отпреди няколко години. Не съм ги правил ежедневно, като Мидж, а само седмично, но можете да си представите какъв ефект е оказало това „упражнение“ върху психиката ми и представата ми за себе си.

Ако искате да направите комплимент на дъщеря си (или племенница), кажете й колко е щедра, колко богато въображение има, колко цените нейната искреност, интелигентност или доброта. Възхищавайте се на качествата, които тя може да развива и подобрява, а не на неща, които не са нейна заслуга и които тя не може да промени.

Не й казвайте за копринената й коса, големите й очи или осината й, дори ако мислите, че Роми Шнайдер се е превъплътил в нея. Това не я кара да вижда тялото си като най-ценното нещо, което има, като валута в икономиката на нещата, като нещо от което зависи нейното щастие, самочувствие или оценка на другите.

Помогнете й да види тялото си такова, каквото е: инструмент, с който може да обикаля света, да се катери по планините, да плува в моретата и който ще й помогне да осъществи мечтите си и да живее отдаден и смислен живот.

Каквото и да правите, моля той не й се скара или поздрави, ако тя отслабна с няколко килограма или наддаде, дори по-малко от другите хора, дори ако са от семейството.

Знаете разговорите, които водите със съпруга си или най-добрата си приятелка, за Андреа от маркетинга, която се напълни и изглежда адски?Дъщеря ви ги чува.

Знаете възхитените коментари за това колко братовчедка Мария е отслабнала?Дъщеря ви ги чува.

Знаете шегите, които правите с новите гърди на телевизионния водещ?Дъщеря ви ги чува.

Ако искате дъщеря ви да порасне, без винаги да се притеснява за външния вид на нея или на другите (вместо да се притеснявате как може да се промени светът около нея) и без да оценявате нейната стойност като човек въз основа на това как изглежда (вместо как мисли или се държи), трябва да си пример за нея. И това не означава просто да избягвате да третирате другите жени като „стока“ в галантност, която претегляте и оценявате с очите си. Това означава, че трябва практически да им покажете как да го направят.

Не се оплаквайте колко килограма сте спечелили тази Коледа с нея. Не казвайте, че пред вас са бедрата толкова големи, колкото Китай. Не казвайте, че мразите корема си или ръцете си с него. Не говорете за диетата на Аткинс или диетата със зелева супа с нея. Изоставете се напълно от идеята за диета и започнете да мислите по отношение на „начина на живот“.

Научете я със собствения си пример да яде риба на скара или грахова супа, но също и шоколад или кроасани, и всичко това умерено. Покажете им, че храната трябва да бъде добро гориво за тялото и наслада за вкусовите рецептори, а не наказание или забранен плод. Направете храната ваш съюзник, а не неин враг.

Ако искате дъщеря ви да расте здрава и силна, научете я да спортува. Но не говорете с него за ползите от спорта, докато избърсвате праха от седлото на елипсовидния мотор в хола, който сте превърнали в закачалка.

Покажете им с личен пример, че упражненията ви помагат да бъдете здрави, да се чувствате по-малко тъжни или стресирани, да бъдете грациозни и гъвкави. Насърчавайте я да намери спорт, с който се наслаждава, а не да я принуждавате да играе тенис (защото това прави и бюрото на дъщерята на нейната колежка) или балет (защото тя иска да притежава физическата елегантност, която нямате). Това не превръща физическото движение в скучна работа, а в начин на живот.

Светът вече не се нуждае от друга млада жена, която да измери талията си, да преброи калориите си или да гледа на други жени със завист. Светът има нужда жените да се гледат приятелски, да се изправят една срещу друга, да се грижат за образованието, замърсяването, бедността, устойчивостта, биологичното разнообразие.

Ако сте съгласни с мен, моля не казвай на дъщеря си, че е красива. Вместо това й кажете, че е силна и това може да промени света.

• Програма за измерване •
• Диета •
• Дъщеря •
• Доверие •
• Любов към самия себе си •
• Майка •
• Становище •
• Връзки

---