Не яжте дъвка - Блогът

яжте

Дори и без захар, дъвката не е предимство за вашата диета за отслабване. Дъвката не е толкова безобидна, колкото изглежда и може да ви отвлече от целите ви.

Дъвката ви насърчава да ядете сладкиши

Проведени са изследвания, доказващи, че консумацията на дъвка предпочитан жажда за захари. Това се дължи на химикалите, които съставят ароматите им, които ви карат да избирате храни с по-високо съдържание на захари, след като дъвчете дъвката си. Тези химически аромати не са съвместими с плодове и зеленчуци, например, които ще имат лош вкус, подобно на това, когато пиете портокалов сок след измиване на зъбите. Така че, спонтанно, ще предпочетете да ядете бисквитки, да пиете газирани напитки или гризане този вид много богати храни и изобщо не се препоръчват за вашата диета.

Дъвченето е важно, но няма да ви накара да отслабнете

Знаем, че е много важно да дъвчете добре при диета. Но това е случаят с всички наши хранения, ежедневно, за да усвоим по-добре и по-добре асимилираме храната. Дъвките няма да ви помогнат. Това също не е спорт и няма да отслабнете, като дъвчете по-дълго ! Докато дъвките изглежда имат много лек ефект на потискане на апетита, тъй като по-късно ядете по-богати храни, приемът на калории не намалява. С други думи, дъвката е повече вредна, отколкото полезна.