Не ям почти нищо, но напълнявам - Форум за отслабване - Journal des Femmes

Здравейте, така както можете да видите в заглавието, въпреки много слабата ми диета, тялото ми отказва да отслабне и предпочита да наддава.

напълнявам

преди година вече имах много нискокалорична диета, която ме накара да отслабна с 13 кг. Днес си възвърнах 11кг. Като яде винаги много малко.

Не разбирам, отчаян съм и съм в края на реда. Плача почти всеки ден, защото съм толкова засегната и притеснена от тези излишни килограми. (Аз тренирам)

Храненето ми се сумира до:

Сутрин: вода с лимон или ябълка

Пладне: Домат и маруля + месо

Вечер: нищо или домат/маруля + месо и хляб

Може да е твърде много ?

Виждайки, че напълнявам дори с този начин на хранене, реших да бъда радикален:

Всичко това с хладка лимонена вода.

И познай какво? Взех 4кг.