Не ядем 5 хранителни храни, които да избягваме

Предполагам? Има лоши храни. Аз не съм диетолог, който казва „Няма лоша храна“ и „Всичко в умерени количества“ е наред.

Ще ви кажа, че след като ядете нещо, това няма да наруши напълно здравето ви. Но това не означава, че пърженият Oreos не е лош. Нито означава, че сте лош човек, ако ядете. Освен случайните моменти, когато всички принадлежим към „лоши“ храни, има ли храни, които производителите на храни като мен правят постоянно? Да залагате. Ето моите топ пет:

1. Хот дог

Преработените меса обикновено са само едно от най-лошите неща, които можете да вложите в тялото си. Те са с много високо съдържание на натрий и наситени мазнини (не добрият вид като тези в кокосовия орех) и са пълни с натриев нитрит (често използван консервант, който добавя оцветители и аромати към месото) и често с други химикали и оцветители.

ядем

Плажните закуски са необходими за избора и загубата на здравословна лятна диета

Консумацията на преработено месо, но не и на червено месо, е свързана с по-висока честота на ишемична болест на сърцето и захарен диабет. Високият прием на червено и преработено месо е свързан със значително повишен риск от рак на дебелото черво, дебелото черво и ректума. За да намалите риска от рак, хвърлете кучета.

Свързан

Здраве Изследват се силно преработени храни, свързани с повишен рак

2. прецец

Гевреците бяха върховните вълци в овчи дрехи. Искам да кажа, кой не ги уволни преди години, докато гледаше „Приятели“, мислейки, че са „без мазнини“? Говорете за 180 чиния. Гевреците са всички рафинирани въглехидрати. С други думи, можете също да хвърлите желирани зърна.