Не използвайте лаксативи твърде дълго

Запекът е неудобен - но предимно безвреден. (Снимка: imago)

Предполага се, че лаксативите стимулират храносмилането. Но мнозина купуват и добавките за пречистване на червата или за отслабване. Но имате ли нужда от лекарствата от аптеката за лечение на запек или шепа ленено семе прави същото? И може ли лаксативите наистина да ви помогнат да отслабнете или да се детоксикирате? Развенчаваме осемте най-често срещани мита около запека и лаксативите.

Повече за храносмилателните митове

Ежедневните движения на червата не трябва да бъдат

Според Gastro Liga e.V., около 30% от германците понякога или често страдат от запек. Повече жени, отколкото мъже, страдат от така наречения запек и това засяга и възрастните хора, отколкото по-младите хора. Но това, което мнозина не знаят: не трябва да се изпразва червата всеки ден. По дефиниция запекът се открива само при тези, които имат дефекация по-малко от три пъти седмично. Други признаци включват твърди изпражнения, затруднено дефекация, газове и коремна болка. Причините обикновено са безвредни - например диета с ниско съдържание на фибри и липса на упражнения. В тези случаи лаксативите са ненужни; вместо това трябва да промените диетата си и да спортувате повече.

Два различни начина на действие

В зависимост от начина на действие се прави разлика между два вида лаксативи: Средства, увеличаващи обема, като диетични фибри, глауберова сол или макроголи, причиняват набъбване на хранителната пулпа в червата или задържане на вода в червата. Това увеличава налягането в червата и стимулира евакуацията на червата. Други лаксативи директно увеличават изхождането, правейки изхождането по-бързо. Те включват например рициново масло, растението сена и различни химически лаксативи.

Лаксативите водят до привикване

Всеки, който има краткосрочни проблеми с храносмилането, първо трябва да разбере за рисковете и страничните ефекти на различните лаксативи. Няма нищо лошо в приемането на лекарство за запек в краткосрочен план. Тогава определено трябва да пиете достатъчно. При никакви обстоятелства препаратите не трябва да се поглъщат за по-дълъг период от време. Също така дозата не трябва да бъде твърде висока. В противен случай червата свиква със стимулацията и става още по-мудна: без лаксативи човек трябва да се бори още повече със запек. Освен това витамините и минералите могат да бъдат загубени и ефектът на някои лекарства може да намалее, предупреждава Gastro Liga.

Не е подходящ за отслабване

Особено младите жени често поглъщат лаксативи не защото имат запек, а за да отслабнат. Това не само е безсмислено - тялото главно губи вода - дори може да бъде опасно. Тъй като при прекомерна употреба на средствата, тялото губи не само вода, но и минерали. Могат да се появят проблеми с кръвообращението, сърдечни аритмии или дори бъбречна недостатъчност. Между другото: лаксативите също не са подходящи за пречистване. От медицинска гледна точка няма шлаки. Тялото отделя крайни продукти от метаболизма през бъбреците, червата или кожата, ако има достатъчно количество течност.

Важно ЗАБЕЛЕЖКА: Информацията по никакъв начин не може да замести професионален съвет или лечение от обучени и признати лекари. Съдържанието на t-online не може и не трябва да се използва за самостоятелно поставяне на диагнози или започване на лечение.