Не искам да се разболявам
Мъжът се разболя. На пръв поглед тук всичко е ясно. Но не всеки знае - и най-важното, не всеки се съгласява с твърдението - че истинските причини за нашите заболявания са психологически заболявания като депресия и самота. Именно поради депресията желанието на човек за живот отслабва, появява се чувство на съжаление към себе си, забравено от всички и съответно човек се разболява. Не напразно сред хората има често срещана фраза: „Всички болести са от нерви“.
Разбира се, всички разбират, че апендицитът например не е пряко свързан с нашата депресия, но нека да разгледаме набързо тази верига. Какво представлява приложението? Това е един вид "съхранение" на бактерии, където полезните за нашето тяло микроорганизми се размножават. Когато се възпали, се запушва. И се възпалява поради факта, че ядем „ужасно“. И ние ядем това "ужасно", защото "хващаме" депресията. Ето снимка на връзките.
И така, как да се отървете от депресията, самосъжалението и следователно от болестите? След „къпане“ в съжаление, човек се отказва, практически съзнателно разрушава отношението си и вреди на здравето си. Това засяга особено имунитета, неговото намаляване, честотата на настинките. Оказва се, че ако срещнем болест самотна, безполезна, тогава позволяваме тя да надделее над нас. Какво трябва да се направи? Можете да се свържете със специалист. Но е възможно, дори е необходимо, да се преборите с тази коварна депресия и независимо.
Тъй като тялото през този период на практика губи защитните си сили, а хранителните вещества и витамините се усвояват слабо от него, спешно променете диетата си. Тук говорим за продукти, които се наричат естествени антидепресанти.
Дори бананите да не са по ваш вкус, включете ги в менюто непременно: те съдържат вещество, което кара човек да се чувства блажен, дори еуфоричен. Не си струва да напомняме за ползите от шоколада: той съдържа ендорфин - "хормонът на щастието". Люти чушки съдържат капсацин, вещество, което успокоява болката и повишава жизнеността. Освен това, ако започнете да бягате с отворена уста, опитвайки се да потушите „огъня“, едва ли ще бъдете депресирани и съжалявате за себе си.