Не, или аз едва се потя

ИСКАНЕ ЗА ЦЕНА за услуга сауна сесия®

едва потя

По-рядко ходех в сауната и забелязвах, че не се изпотявам или едва се потя. Опитните ми познати в сауната ми предложиха да ходя редовно в сауната, защото това ще помогне. Тялото ми с времето ще „свикне“ със сауната и изпотяването ще става все по-интензивно. Вече 2 месеца правя сауна на седмица, но ситуацията не се променя. Какво друго мога да направя? Защото в горещината би било по-добре, ако мога да изпотя нещо. Благодаря много предварително! К. Н.

Изпотяването се влияе от много неща, като прием на течности, нервни и хормонални процеси, разширяване и стесняване на кръвоносните съдове в кожата, брой на потните жлези.

Моето предложение е: пийте 1-1,5 литра течност 1-2 часа преди сауна. В сауната използвайте хартиена кърпичка, за да проверите дали изпотяването действително е започнало или не. Ние не сме еднакви, не се потим еднакво. Някои хора пускат вода на потоци, някои потта е почти незабележима, тя веднага се изпарява в горещия въздух на сауната. Препоръчвам да се опитате да консумирате половин литър воден разтвор на сол Nr.8 Schüßler преди сауна (3 очи в половин литър вода, достъпна в аптека). Тази сол има ефект върху баланса на течностите, с добър опит (важно е да не се използва ментол или евкалиптово етерично масло по това време, тъй като това отслабва ефекта на солта на Schüßler). Редовният лимфен масаж също може да бъде полезен, тъй като може да помогне на процеса, като стимулира лимфната циркулация и кръвообращението. Вземете сменяща се вана за крака или душ редовно в дома си, това може да повлияе на способността на кръвоносните съдове да се разширяват.