Не игра на наднормено тегло! Добре; годни
Затлъстяването не е преходен дискомфорт, а заболяване. Той е хроничен и лесно се повтаря. За съжаление забравяме това, въпреки че излишъкът може да има сериозни последици, така че намирането и справянето с причината би било много важно. И все пак не му обръщаме достатъчно внимание.
Пренебрегването е забранено
- Всеки, който е с наднормено тегло или със затлъстяване, трябва поне да се срещне с личния си лекар, тъй като той или тя може да насочи своите пациенти към специалист. Това е важно, тъй като затлъстяването може да бъде причинено от много заболявания и лечението му изисква ендокринолог, диабетолог или специалист по затлъстяване, т.е. обезитолог, в зависимост от причината, - подчертава д-р Gajdács. Както той казва, наднорменото тегло трябва да бъде решено само защото малко хора го знаят, затлъстяването всъщност е болест: то е обявено за хронично повтарящо се заболяване от Световната здравна организация през 1998 г. Това означава, че състоянието е дълготрайно и склонно към рецидиви.
За съжаление на хората също не е ясно какво означава самото затлъстяване, как се диагностицира. Първата стъпка в това е да изчислите своя индекс на телесна маса (ИТМ), последван от определяне на процента на телесните мазнини. Това е от съществено значение, тъй като затлъстяването по същество е необичайно натрупване на телесни мазнини в мастната тъкан, между вътрешностите, около сърцето и бъбреците, между мускулните влакна, черния дроб или други органи. Всичко това е вредно за физическото и психическото здраве и е независим рисков фактор за много заболявания.
Процентът на телесните мазнини може да се определи по няколко начина, а домашните везни за мазнини са добри за основна информация, въпреки че обикновено показват по-ниска стойност от реалната. Точни резултати могат да се очакват само от устройства за измерване на телесните мазнини, които трябва не само да се стъпват, но и да се държат на ръка. Вече има машини за състава на тялото, които показват много точно излишните мазнини и костна маса, мускулна маса - практически всичко, което може да бъде полезно за диагностициране на наднормено тегло или затлъстяване.
Нарастваща графика
За съжаление затлъстяването е много често в Унгария и през последните години са проведени няколко проучвания. Изследванията показват, че все повече деца вече са с наднормено тегло: приблизително 20 процента от младите хора са засегнати днес. Полът и образованието също играят роля в развитието на проблеми с теглото: последното е особено важно за жените, тъй като колкото по-образована е жената, толкова повече тя обръща внимание на себе си и по този начин да не наддава. При мъжете степента на затлъстяване не е свързана с образованието.
Статистиката за възрастта също е показателна: според последните данни от 2014 г. общия дял на хората с наднормено тегло и наднормено тегло на възраст 18-34 години е 37% за жените и 41% за мъжете. Процентът е дори по-висок за 35-64 години на средна възраст, 66% за жените и 75% за мъжете. По-късно цифрите продължават да се влошават: на възраст над 65 години 79% от жените и 83% от мъжете са с наднормено тегло или затлъстяване. Ако сравним данните за 2014 г. с данните от 1988 г., можем да видим, че влошаването е значително, тъй като преди 30 години все още имаше повече хора, които са слаби или нормални, 45%, докато само 39 и 16% от хората са с наднормено тегло или затлъстяване волта. От друга страна са изминали 30 години и броят на затлъстелите хора е скочил драстично до 33%, докато тези с нормално тегло са спаднали до 35%, а делът на хората с наднормено тегло е спаднал до 32% - в последния случай спадът не се дължи на загуба на тегло, а че те вече са преквалифицирани като затлъстели. Всичко това може да се обясни с въздействието върху околната среда, променените хранителни навици, но има и много заболявания, които са свързани със затлъстяването.