Не харесвам това! ”- Вземете решение за вечерята за бебета Бебета, малки и големи
Колко оставяме детето да вземе решение относно диетата си? Какво да направите, ако искате да ядете почти само любимите си храни?
Поради съвет или за да избегнат конфликти, някои родители нямат нищо против, ако детето им решава много пъти какво иска да яде за обяд или вечеря. Това със сигурност не е най-доброто решение ... Но как да реагираме, когато постоянно се оплаквате от любимата си пица или сладко тесто и отблъсквате зеленчуците от вас? Не боли да използвате някои полезни методи!
Нашата е нашата отговорност
Децата, когато ги питат какво искат да ядат, често жадуват за паста, пица, картофено пюре, прости храни, които често имат същия вкус. И със сигурност, ако продължихме да оставяме избора на тях, можех да ям едно и също на всяко хранене! Така че с цел балансирано и основно хранително хранене в ума трябва да включим зеленчуци, месо, риба, пресни плодове и зеленчуци, млечни продукти (дори като десерт) az в диетата си. Ако не харесвате нито един от тях, нека ги обичаме! Ако не го направихме, децата щяха да открият удоволствието и ползите от разнообразното хранене много по-късно, докато, разбира се, дори щяха да имат дефицит. Затова отговорността на родителите е да покажат на децата си пътя към многообразието, верният път в храненето - напомнят и детските психолози. Постепенно научете разсада, за да не се фокусирате само върху няколко храни. И уважавайте казаното от родителите ви за това, което вашата растяща половин организация се нуждае от развитие. Няколко добри съвета как да помогнете с това.
- Придържайте се към разнообразна и (в зависимост от възрастта на детето) единна семейна диета!
Хлапето иска ли пица? Друг път - нека останем твърди! В края на краищата, ако правим тестени изделия за едно от децата си, печени картофи с кетчуп за другото или дори пюре за третото, семейните ястия могат да станат неуправляеми след известно време. И все пак те би трябвало да означават и моменти на радостно съжителство, а не на спорове, вечното гласуване на „не ми харесва“ от децата. Нашето момиченце ли се оплаква от тесто за сирене за вечеря? Нека му обясним, че правим месни ястия, планираме нещо различно за утре и то само след утрешните любими тестени изделия. Също така ще научите (ако вече сте по-големи), че ако семейството се събира вечер на масата, всички консумират еднакво.