Не гладувайте, лекувайте ПРИЧИНАТА на излишни килограми, препоръчва военният лекар, загубил 100
Военен лекар стартира бизнес, който първо тества сам. След като свали 100 килограма за осем месеца, той стана здравен треньор, както обича да се нарича, за хиляди хора с наднормено тегло.
В Румъния рецептите за отслабване са модерни, казва лекарят, но много малко хора лекуват истинските причини за излишните килограми.
„Ето една моя снимка отпреди 6 години. Тежах почти 200 килограма, защото работех много, не обръщах внимание на храненето. Не се интересуваме само от теглото, но и от пропорцията на мускулите, костите, водата и мазнините. " казва лекар Флорин Йоан Балъника.
Florin Bălănică е инвестирал над 300 000 евро в клиника, където хората с наднормено тегло получават, вместо козметични операции, обучение за промяна на начина си на живот.
Методът на доктор Флорин Баланика съчетава елементите на храненето с управление на стреса, стойка и социално вмъкване
По принцип пациентът се анализира от зъбната редица до позицията в офис стола и групата приятели.
„Ако имате приятели, които ви канят на барбекюта и нощни партита, тогава можете да получите отговор за излишните килограми“, казва лекарят според digi24.ro.
Няма значение колко килограма са загубени, а как се стабилизира загубата на тези килограми!
Според проучване сладките и сладкишите са сред ежедневните възможности за 40% от румънците. Що се отнася до консумацията на продукти за бързо хранене, почти 12% правят този избор поне веднъж седмично.
От 6500 пациенти, преминали през неговата клиника през последните години, 30% са деца.
В случая с последното положението е много по-лошо. „Получавам награди, сладкиши, чипс, нездравословни неща. Ходя на дните за бързо хранене на моите колеги и родителите ми не знаят как да подходят към това. Неделята е ден на релаксация, в който се ядат пресни плодове с пица, с тестени изделия, всички смесени “, привлича вниманието на лекаря.
Според последното проучване на IMAS хаотичното хранене прави повече от половината румънци наднормено тегло или затлъстяване.
Според данните почти един милион румънци ядат само веднъж на ден, а закуската, считана от диетолозите за най-важното хранене за деня, е пропусната от 35% от румънците.
Не напълнявате, защото ядете, а защото нямате правилната психическа настройка
„Превантивната медицина трябва да покрива над 80% от нуждите на хората, като останалото е отговорност на спешната медицина и хирургията. Тук е с главата надолу.
Лекарите, които трябва да правят профилактика, да пишат документи и да нямат доверие пред пациента, оттук и объркването, и "уважаваните" лекари са преуморени. Невъзможно е да се направи качествена профилактика с 50 души пред вратата (...).
Румънката така или иначе е свикнала да ходи при най-добрия лекар, често избирана по „обективни“ критерии и само когато е дебела. Здравето може да бъде безплатно, когато разбираме, че сме част от системата, иначе: „Давам колкото лекаря, само за да се оправя“. Лекарите не са Бог (...). Изцелението идва от другаде ", казва докторът Флорин Баланика.
„Ровим истерично в хладилника, въпреки че не сме гладни“
Идеята, че имаме проблеми с теглото в резултат на това, което ядем, и особено как, е вярна.
Но не тук търсим проблема. Не тук намираме причината. Реалността е, че умът е отговорен. Онази част от подсъзнанието, която натрапчиво „вкарва“ в главите ни, че сме дебели, че не ни харесва как изглеждаме, че имаме физически дефекти, че сме гладни, че не сме уморени от прилична порция храна, че нещо не е наред. управлявайте с нашето тяло. Това е истинският проблем! Оттам нататък причините, поради които избираме да се храним хаотично и нездравословно, да продължим да се скитаме истерично в хладилника, въпреки че гладът ни отдавна е отшумял, да откраднем собствените си шапки, когато несъзнателно пълним пазарската си кошница с всички глупости.
"Психическата настройка е ключова. И с него излиза на сцената експертът по хранене, който ни учи кои храни са полезни за нас, какви хранителни комбинации иска тялото ни, защо и каква е тази рецепта, която отговаря на нашия начин на живот, към която подхождаме ", заключава лекар.
Други заглавия:
Кардамонът е мощна подправка, която също изглежда има лечебни свойства като ...
Рецидивиращият отит е ушна инфекция, наречена остър хроничен отит. То се проявява или ...
Портокаловият сок дразни лигавицата на гърлото, както и подправките, газираните напитки и сухите храни.