Не е важно да напълнявате
Идеалното наддаване на тегло по време на бременност е 10-12 кг: това се издухва отвън от всяка бъдеща майка. Ако, от друга страна, някой наддаде малко или никакво тегло, средата му веднага започва да го плаши, за да причини на бебето нещо лошо. Сега изследователите са доказали, че изобщо не е проблем, ако някой не наддава или просто отслабва по време на бременност.
Група американски изследователи са изследвали бъдещи майки, които не са наддавали или дори са отслабнали по време на бременност и са установили, че новородените ще бъдат с напълно средно тегло (така че не е вярно, че страхът от такива майки ще се роди с малко тегло), те не са имали по-чести преждевременни раждания и дори са имали предимства: има по-малко цезарово сечение, гестационен диабет и високо кръвно налягане и времето за раждане е съкратено.
Според проучване, написано въз основа на проучването, препоръките за напълняване по време на бременност трябва да се променят на 7,5 кг за препоръчителното наддаване на тегло и да се определят горни граници, над които бременната жена вече може да се изправи пред сериозни рискове. Тези, които приемат 15-20 килограма по време на бременност, вероятно няма да са доволни от това.
За автора
Vida Ágnes
Завършил е психология и педагогика и е докторант по когнитивни науки. Тя се занимава с детски проблеми от 2006 г. и нейните книги, обучения, курсове и книги са помогнали на десетки хиляди родители да разберат по-добре поведението на детето си и себе си като родители. Аги не само говори за това, но и го прави: тя помага лично на родителите си и дори отглежда двамата си тийнейджърски синове. Искаш да попиташ? Мога да отговоря на спешни въпроси на страницата във Facebook или в блога, ако искате да попитате лично или лично, можете да поискате среща на [email protected].
21 коментара
Четвъртък, 18 ноември 2010 г.
Сега съм на 23 седмици и досега съм свалил 12 кг. С първия си син качих 25 кг, но това не беше поразително, защото беше пропорционално разпределено. Не бях кит, дори тогава бях красива бременна жена В този момент сме добри ....
Сряда, 02 юни 2010 г.
Здравейте!
Усмихнах се много добре на факта, че всеки публикува своята височина и стартово тегло. Нека никой не се обижда от това, не се смеех на теб, а на себе си. Тъй като започнах от 172 сантиметра с 97 кг в началото, сега съм на 98. Когато обаче ви кажа теглото си, всички са шокирани, защото са около. Изглеждам с 20 килограма по-слаб. И на всичкото отгоре се разпространява приятно върху мен. Мога да се нарека много късметлия за това. Благодаря за гените и генетиката! 🙂
Коремът ми е доста голям на 23 седмици, но според доктора няма нищо лошо в това бебе, то се развива добре и се движи правилно. Това е смисълът за мен.
Обръщам внимание на това, което ям, по-скоро няколко пъти по малко. За съжаление спортът е изтощен от ходене и колоездене, тъй като кръвното ми налягане е станало малко високо и не искам да рискувам.
Да живее златният обществен път! 🙂
Приятно бебе да чака всички!
Сряда, 10 февруари 2010 г.
Здравейте!
Смятате ли, че е нормално някой вкъщи да не яде нищо, защото е вредно за всичко, което гледа, но ако отидете при някой от членовете на вашето семейство, вие сте щастливи да ядете всичко, а не лошо ...? Започнах с 83,5 кг, сега съм на 81, въпреки че се храня нормално ... (разбира се не всеки ден с майка ми, защото съм болен вкъщи, въпреки че храната не е лоша) ям много, вярно е, че много плодове. Сега съм на 13 седмици.
Неразположението може да изчезне у дома?
Отговор: Разбира се, това е нормално, миризмите могат да повлияят на много неща и може да са психически (чувствате се в безопасност в родителския дом). Неразположението обикновено преминава най-късно до 16 седмици.
Петък, 04 декември 2009 г.
Здравейте!
Очаквам третото си бебе! Качих 10 кг с първото и 5 кг с второто! Вече загубих 4 и оттогава го държа! Добавям, че съм 81 кг! Първото ми бебе беше 3040g, второто ми 3400г и тиква е здравословно! Така че постоянство за всички и не се притеснявайте!
Събота, 14 ноември 2009 г.
В съгласие с DK също бих искал да посоча защо е важно бременната жена да не е в затлъстяване в достатъчна степен. Наистина само генетичен късмет или не давай бог е следствие от някакво усложнение?
Защото смятам, че е по-добре да бъдеш пъргава, по-слаба бъдеща майка, отколкото „кит“, защото имаш по-голям шанс последните няколко месеца да са по-добри и е по-лесно да родиш майка, която не е напълняла. Но това не означава, че нямате критерий, който е добре да се удари.
И не говоря за въздуха, а за опит:
Родих малкия си син на 24 май 2009 г., естествено в 35-та седмица на бременността с 1860 грама и 43 см. Стойността на Apgar беше 9/10, той не трябваше да получава кислород. Всичко беше перфектно върху нея, тя се роди с малко тегло. Той беше в отделението за недоносени деца един месец, преди да успеем да го приберем. Залан ще стане на шест месеца след две седмици и за щастие жълъдите са здрави. Бях само със 7 килограма повече при раждането, отколкото преди да забременея.
Повярвайте ми, бяхме достатъчно притеснени, развълнувани, когато на петия месец от бременността се оказа, че тя не се развива в корема ми с правилното темпо. Първото нещо, което лекарят ми забеляза, беше, че не съм наддала достатъчно тегло. В края на петия месец не бях само с четири килограма повече. По това време лекарят ми не беше толкова притеснен, защото Залан вече беше малък, но теглото му, измерено на ултразвук, все още беше в подходящите граници. За щастие, лекарят ми не изчака две седмици за поредния ултразвук, трябваше да му докладвам отново седмица по-късно, когато степента на развитие на Залан вече не беше в дъното на нормалното, а минимално и той веднага ме насочи в болницата .
Така влязох в болницата на 31 седмица от бременността. Ctgs на всеки два дни, ултразвук два пъти седмично. След две седмици се оказа, че плодът ми не расте и аз вече се подлагам на ежедневна употреба, постоянно (през ден) получавах глюкоза, получавах две стероидни инжекции за узряване на белите дробове, бях настроен на меню, богато на протеини, бях на строга загуба на тегло и трябваше да легна строго (вътрешната ми шийка се отвори).
Те започнаха да се подготвят за евентуално цезарово сечение и предрекоха интервал от два дни до две седмици за нас. Току-що бяха изминали две седмици, когато беше установено, че леприконът е започнал да расте минимално. По това време обаче раждането започна неочаквано, което беше „успешно“ задържано в продължение на два дни и половина, но нямаше връщане на третия ден.
Тогава задържаният беше спрян, обвивка беше скъсана и малкият ми син се роди в рамките на пет часа. И докато успях да родя Залан чудесно лесно, плацентата ми не се движеше дори под въздействието на окситоцин. В крайна сметка лекарят ми го отстрани хирургически, каза ми след това, че откъсна коремната ми стена на парчета.
Плацентата ми се оказа неадекватна ...
Така че си струва да се отбележи, че може да са необходими минимум 9 килограма, защото това не е въпрос на форма.
Надявам се да мога да помогна на някого!
Ягода
Четвъртък, 16 юли 2009 г.
Аз също обичам децата, но аз съм tulsujos. Докторът каза, че трябва да отслабна, защото по този начин няма да работи. Какво да правя?
Отговор: Опитайте се да отслабнете. Тук през лятото, много плодове, в жегата дори не попадат добре на тежка храна, сравнително лесна за диета. И движете добра сделка. Разходки, колоездене, което пада добре. Но можете да правите и гимнастика и фитнес. Не знам колко сте с наднормено тегло, какви възможности има в района ...