Не е невероятно! Той отслабна вкъщи без фитнес и треньор, а сега е фитнес влиятел

невероятно

Последни статии

  • Пасторът на Джъстин Бийбър е уволнен заради прелюбодейство. Каква беше реакцията на певицата
  • Какво ни е позволено да ядем в края на века
  • Футболисти скочиха от полицейски маскирани мъже, за лихварство, подкуп и изнудване
  • Изключителен. Информация за бомбите! Дария изпраща съобщение до Боди, показвайки малкото състояние, което е оставила, преди да бъде прибрана от маскираните
  • Кафяво кожено яке, хитът на сезона
  • ProTv спечели истински журналист на бюрото за новини. Андреа Береклеану, която жадуваше за Прима, сериозно постави рамото си
  • Защо Сара Джесика Паркър и Матю Бродерик са перфектната двойка? Какви съвети имат за влюбените
  • Рецепта за бисквитка "Кафе на зърна". Ароматът на турската кухня
  • Изключителен. Дани Oţil също иска да бъде баща. Снимайте силни сигнали
  • Известен човек от радиото се оттегля от шоуто, което го направи известен. Какво съобщение той направи
  • Кой се замесва в развода на Андреа Балан? Звездата има голямо доверие в нея
  • Принцеса Даяна, нови епизоди от поредицата. Как Короната пресъздава исторически моменти

„Диетата ми беше предимно бързо хранене, пица, KFC, Макдоналдс и улична храна. Не мисля, че съм ял нищо здравословно от две години “, каза тя.

отслабна

Преди три години обаче Бауър решава да поднови начина си на живот и да се съсредоточи върху здравето си. За съжаление, тя беше твърде "уплашена да се присъедини към фитнес зала", ограничавайки възможностите си само за упражнения на открито или вкъщи.

Въпреки това, Бауър успя да отслабне, използвайки само упражнения с телесна маса и HIIT тренировки.

„Започнах бавно с едно обучение на седмица и бавно го изградих до по-чести тренировки, достигайки поне пет пъти седмично. Също така разгледах Google и четях статии в списания за тренировки без фитнес и ги последвах, за да създам тези, които ми паснаха “, обясни тя.

Той стана инфлуенсър

Сега Боуър може да се похвали със 106 000 последователи в Instagram, където използва платформата, за да покаже впечатляващата си нова физика и да сподели съвети за упражнения. Сега обаче Бауър е преодолял страха си от фитнеса и се снима, като използва оборудването, за да тонизира.