Не е добра идея да се борите с безсънието с билки
Повече от 9 процента от хората страдат от хронично безсъние в Унгария. Това означава, че засегнатите спят повече от добре няколко пъти в продължение на поне три месеца, въпреки че иначе биха имали възможност да спят. Освен това се наблюдават и дневни симптоми (като нарушение на концентрацията, дистрес или промени в настроението), каза д-р György Purebl. Заместник-директорът на Института за поведенчески науки към университета Semmelweis препоръчва, ако имате симптоми поне месец, да се обърнете към личен лекар, за да разберете какво се крие зад него. Вместо да се използват домашните, причините трябва да бъдат премахнати, подчертава доцентът.
Говорим за безсъние, когато не можем да заспим, дори когато иначе бихме могли да го направим. Понякога дори не можем да заспим вечер, но се случва и да се събудим през нощта или рано сутринта, но не можем да заспим. Типично е, че не се чувстваме задоволително по отношение на съня си, а има и дневни симптоми като възбуда, безсъние, промени в настроението, раздразнителност или нарушена концентрация, което също увеличава риска от грешки и инциденти. нощите ни поне месец са, когато имаме проблеми със заспиването, струва си да посетим поне личния лекар.
Безсънието може също да се прояви като съпътстваща болест, например с високо кръвно налягане, затлъстяване или психиатрични заболявания, докато хронифицирането може само по себе си да причини различни физически и психични заболявания. В Унгария една от най-честите причини за трайна неработоспособност е депресията, диабет тип 2 през 21 век. едно от най-важните заболявания, а смъртните случаи на повечето хора са причинени от сърдечно-съдови заболявания. Във всички тези нарушения на съня е един от най-важните рискови фактори. Така че безсънието може да бъде както причина, така и следствие, така че си струва да се изясни възможно най-скоро какво се крие зад него - посочи д-р György Purebl.
