Не диети, докато кърмите

23.03.2010, 11:11 | dpa, dpa

Жените трябва да се хранят както обикновено, особено по време на кърмене. (Изображение: Imago)

Майките по-добре избягвайте диети след раждането. При кърмене тялото консумира допълнително 800 килокалории на ден. „Майките се хранят както обикновено, те автоматично отслабват“, обяснява Марлис Херман от групата на интересите на педиатричните медицински сестри на свободна практика IG-kikra.

Пазете се от вредни вещества

Ако искате да се отървете и от по-старите любовни дръжки, трябва да отложите това до след кърмене. Тъй като старите мастни резерви съдържат мастноразтворими замърсители, които могат да преминат в кърмата, казва педиатричната медицинска сестра от Лангенфелд (Северен Рейн-Вестфалия). От друга страна, мазнините, натрупани по време на бременност, съдържаха значително по-малко замърсители.