Не бихте си помислили, че е толкова просто, колкото да се отървете от подуване и чревни газове за 60 СЕКУНДИ
Публикувано: 11.10.2015, 11:29.
Актуализирано: 11.10.2015, 11:43
Подуването на корема е често срещано състояние, но никога не е било по-лесно да се отървете от него.
Подуването на корема е често срещано състояние, но никога не е било по-лесно да се отървете от него. Появява се дискомфорт в стомаха дори когато сме комбинирали храната по нещастен начин, дори когато имаме непоносимост към някои храни или просто изведнъж.
При жените подуването може да се появи при ПМС, но то преминава с менструацията. Както и да е, подуването на корема е голям дискомфорт, който разваля настроението ни да имаме кой знае какви физически дейности, особено след като е придружено от метеоризъм.
Подуването на корема също може да е признак на остро или хронично страдание, така че ако проблемът стане постоянен, трябва да отидете на лекар. Ако тя е само пътник, можете да я лекувате със средствата по-долу.
Кои са най-бързите средства за подуване на корема
1. Отидете до банята и изключете бензина
Колкото и смущаващо да ви се струва, препоръчително е да отидете до тоалетната или на място далеч от ушите на другите и да изключите бензина, по този начин ще се отървете от усещането за подуване.
2. Легнете на леглото
Ако сте у дома, легнете на леглото и отпуснете мускулите си, по този начин натискът в стомаха и червата ще изчезне. Друга добра позиция за намаляване на дискомфорта, причинен от подуване на корема, е тази на четири крака, сякаш търсите нещо под леглото. Изглежда, че тази позиция благоприятства безшумното отделяне на газове.
3. Пийте зелен чай, лайка, мента или джинджифилr
Тези чайове имат противовъзпалителен ефект и успокояват стомашните болки. Също така помага за намаляване на газовете в стомаха и червата, като ви помага да се отървете от подуването на корема.
4. Изпийте чаша хладка вода с лимон
Ако изпиете малко топла вода с лимон след хранене, ще забележите, че всякакви следи от подуване на корема изчезват. Освен това, ако пиете лимонена вода сутрин, уверете се, че няма да имате това чувство, когато светът ви е по-скъп. Не напразно моделите консумират обикновена вода с лимон.
5. Пийте вода с малко ябълков оцет
Диетолозите препоръчват при подуване на корема да изпиете половин чаша вода, в която да смесите супена лъжица ябълков оцет. Ябълковият оцет стимулира производството на стомашна киселина, която ви помага да усвоявате храната по-лесно.
6. Пийте лате
Кафето с мляко има слабително действие, така че ако изпиете чаша, стомахът ви ще се успокои. Ако имате непоносимост към лактоза, препоръчително е да премахнете млякото от схемата.
7. Консумирайте кисело мляко
Известен е с това, че в стомаха ви носи добри бактерии, които намаляват усещането за подуване, така че ако изпитвате такова усещане, бързо вземете просто кисело мляко за пиене. Разбира се, киселото мляко не се препоръчва, ако имате непоносимост към лактоза.
8. Яжте малко чесън
По-добре да помиришете чесън, отколкото газ. Чесънът има свойства да стимулира стомашната система и помага да се освободят осите и да се намали дискомфортът, причинен от подуване на корема.
Какво казва лекарят
„Ако тези симптоми продължават, е необходима консултация със специалист, защото простото състояние на стомашен дискомфорт може да скрие много по-сериозни зависимости“, каза за Observator.TV Doina Ene, диетолог.
Ако сте заснели изображения, които могат да станат новини, можете да ни ги изпратите на WhatsApp на 0722.699.800, на страницата на Обсерваторията на Facebook или по имейл на [имейл защитен] .