Наземни боеве в ММА, обяснено на всички! Кои са най-често срещаните позиции и
Наземните битки в ММА се различават напълно от постоянните по проста причина. Ако някой може да ви удари с юмрук и да държи караула ви малко вдигнат, на земята, ако не знаете какво правите, все едно да стоите с вързани ръце зад гърба.
Това беше демонстрирано от Ройс Грейси в първите UFC, когато той завърши на земята за няколко минути противници, много по-големи и по-тежки от него. Ефективността на граплинга е толкова голяма, че понякога не е нужно да удряте опонента си, за да го приспите с техника на удушаване или да му счупите ръката или крака.
Друг важен аспект на борбата на земята е „контрол“ над противника и това става чрез прилагане на натиск със собственото си телесно тегло върху противника. Освен това контролът е по-добър, колкото повече един от бойците е в господстващо положение, където движенията на противника са ограничени.
Основни позиции: Стража, Демигард, Страничен контрол, Контрол на монтиране и Контрол отзад
1. Стража - в тази позиция горният има минимални шансове да завърши противника си с граплинг техника, но има предимство по отношение на удари. Този по-долу не може да удари ефективно, но има на разположение широк спектър от атаки или обръщания и може да използва ръцете и краката си.
2. Демигард - той е наполовина страж, боецът отгоре има само един крак между краката на противника, а не и двата крака и бедрата, както в случая със затворения страж. Позицията е много добра за горния, за да изпраща удари, защото той може да задържи опонента си на място с крак, хванат между краката му, но не е много добра позиция да атакува финиши по ръцете или врата. За този отзад позицията е добре да опитате да обърнете позицията, но е опасна, защото ви излага на удари. Също така, за долната, позицията е много опасна при преходи в други позиции, могат да се появят няколко „капана“, т.е. удушаване или хващане на ръцете.
3. Страничен контрол - Въпреки че е много добра позиция при граплинг, в ММА страничното управление не е най-използваната позиция. Обикновено търсим позиция на разпятие (снимка), която предлага добър шанс да спечелим мача чрез TKO, но финализирането е доста рядко и това е така, защото противникът има много изходи на разположение. Обикновено страничният контрол се използва за стабилизиране на позицията след превишаване на гарда (горният спортист е преминал краката на долния) и за напредване в по-доминиращи позиции, контрол над или отзад.
4. Управление на монтирането - позицията се установява, когато боецът отгоре се "язди" над този отдолу, с двете колена на земята. Това е много добра контролна ситуация и обикновено от тази позиция следва TKO, тъй като долният боец има много малък шанс да се защити от ударите на противника.
5. Управление отзад - това е най-опасното положение на земята и това по две причини. Първо, че не можете да се защитите от ударите на опонента си (първа снимка), с гръб към него и второ, че му дава много добра позиция да атакува най-честото удушаване на земята, Задната гола задуха, тоест удушаване отзад.
При контрола отзад са много важни краката, които идват като куки вътре в бедрата на противника, като помагат за запазване на позицията и контрол над противника.
Основните наземни техники
Дислокации на ръцете
Това е най-често срещаната техника за довършване на земята в ММА и това се дължи на факта, че може да се изпълни от почти всяка позиция на земята. Армбарната означава хиперекстензия на лакътната става и може да бъде изпълнена по няколко начина, в зависимост от позицията, от която се опитва завършването.
Най-често срещаната форма е армбарната част в гарда, но завършването се появява и от контрола по-горе, страничен контрол или от различни преходи между позициите. Някои от бойците, които направиха известната техника, са Родриго Ногейра, с 11 победи чрез Армбар в кариерата си и Федор Емеляненко, този, който има не по-малко от 6 мача, спечелени чрез този процес.
Страничен вал за управление
Техниката се защитава най-лесно чрез превенция, като се атакува най-често след грешка от някой от бойците. Методите за излизане от тази техника са разнообразни, но най-"правилните" са опаковането на противника, за да му се предотврати да протегне ръката си или да се върти и извие ръката навън, за да се освободи от натиска върху лакътя.
Кръстена на един от най-добрите джудисти на всички времена, Масахико Кимура, техниката всъщност е обърнат джудо уде-гарами, но процесът е получил името си от японците. Техниката упражнява специална сила както върху лакътя, така и върху рамото, в зависимост от начина, по който този, който атакува чрез тази техника, е подложен на натиск.
За първи път Кимура стана известен от човека, който си взе името, който хвана в този финал великия Хелио Грейси, изобретателят на бразилския Жиу Джит, за когото се казваше, че е непобедим на земята. Друг също толкова известен епизод е, в който племенникът на Хелио, Ренцо Грейси, е претърпял много грозна фрактура на лакътя, следвайки техника Кимура, прилагана от друг японец, Сакураба, който стана известен, след като победи няколко членове на семейство Грейси в ММА мачове.
Най-добрият начин за защита на Кимура е чрез изпъване на ръката и бягство от хватката на противника, което е доста неудобно, завършването се появява в повечето случаи при страничен контрол или пазач.
По принцип е подобна техника с Кимура, но честотата й е много по-ниска поради лекотата, с която се защитава, протягането на ръката или изпълнението на мост в обратна посока на опонента често е достатъчно, за да излезете от завършеност.
удушаване
Голи дросели отзад
Това е най-честото удушаване при ММА и това е така, защото идва от много добра контролна позиция, а именно от контрола отзад. Удушването е станало известно от Ройс Грейси, който спечели повечето от ранните битки на UFC с Rear Naked Choke, демонстрирайки превъзходството и ефективността на BJJ над други форми на бойни изкуства.
Техниката се изпълнява по няколко начина, но класическият вариант означава вкарване на предмишницата под врата на противника, докато достигне „V“, образувана от предмишницата и ръката. Дланта е прикрепена към бицепса на другата ръка, чиято длан отива зад главата на противника. Дори и да изглежда сложно, техниката е много лесна за изпълнение, след като се научи динамиката.
Шансовете за защита от това удушаване са много малки, след като противникът хване окончателния хват.
Друга техника на удушаване е Гилотина. Това важи особено за отстраняване на ритници, когато бойците излагат вратовете си на такава техника.
Гилотината има няколко варианта, но по принцип това означава да хванете главата на противника в подмишницата, с предмишница, прибрана под врата му. Един боец, който направи тази техника известна, е Коди Макензи (на снимката по-долу), който има не по-малко от 11 от 14-те победи на гилотина.!
Защитата на гилотина е доста сложна и се извършва в зависимост от начина на изпълнение на завършването, което може да означава натискане на главата ви под мишницата на противника, дърпане на ръцете му или усукване на главата ви. Основният принцип е да се отървете от натиска, упражняван от противника върху врата, и да го поставите в положение, при което той не може да приложи максимална сила при завършване.
Техниката може да се изпълни по два начина, като краката и ръцете, но двете имат един и същ принцип, а именно упражняване на натиск от едната и от другата страна на врата.
По-често срещан е триъгълникът с краката, особено в стражата, където един от бойците спекулира с липсата на стойка на противника. Завършването е много ефективно, особено срещу онези, които идват от свободни битки поради техния навик да оставят противника, вместо да заемат позиция на пазача.
Излизането от триъгълника се извършва чрез осанка и натиск върху глезените на противника и ако триъгълникът е напълно затворен, защитите се различават, но шансовете за излизане от триъгълника са много малки. Триъгълникът обаче е капризна техника, която не подхожда на тези с къси крака или тези с големи теглови категории, изискващи доста висока подвижност на бедрата.
Манивели за врата
Тези техники представляват форсиране на шията в няколко посоки, независимо дали е страничната или цервикалната област. Изкривяванията на врата обикновено са резултат от неправилно извършени опити за удушаване, които оказват натиск върху гръбначния стълб, вместо да упражняват натиск върху кръвоносните или дихателните пътища, причинявайки силна болка, която може да доведе до сериозно нараняване.
Тези техники могат лесно да доведат до наранявания, когато противникът не се отказва и не бие, но те са доста лесни за обработка, без да имат техническа основа за изпълнение, като по принцип са позиция, от която се упражнява много сила върху врата.
Дислокации на краката
Кука за пета
Най-често срещаният завършек на краката, но и най-опасната техника в тоталния наземен бой е Heel Hook или куката на петата, в свободен превод. Това означава усукване на коляното чрез блокиране и упражняване на сила върху петата на противника, като техниката има голям шанс да причини нараняване поради факта, че действа директно върху връзките, а не върху костите или мускулите, а противникът не усеща никаква болка, докато не се счупят. връзки.
Rousimar Palhares, една от легендите в света на международните рефери, поема контрола над днешния мач.
Техниката също е брутална, което означава за краката почти същото нещо като подлакътника. Коляното оказва натиск върху коляното, свръх разширявайки китката, докато тя е обърната.
Известен пример за колено е в мача между Франк Мир и Брок Леснар, когато Мир, един от най-добрите бойци на земята в историята на ММА, едва не счупи крака на Брок Леснар.
С активирането и използването на платформата за коментари се съгласявате, че вашите лични данни ще бъдат обработвани от PRO TV S.R.L. и Facebook компании съгласно Политиката за поверителност на PRO TV, съответно Политиката за използване на данни на Facebook.
Натискането на бутона по-долу представлява вашето съгласие с УСЛОВИЯТА НА КОМЕНТАРНАТА ПЛАТФОРМА.
Активиране на коментари Деактивиране на коментари