Навици, които намаляват плодовитостта, от какво да се откажете за бременност

Решението да имате дете е това, което ще промени живота ви. Както начинът ви на живот, така и този на партньора ви ще се променят. Замисляли ли сте се обаче дали начинът на живот, който имате сега, може да повлияе на плодовитостта или да затрудни бременността? относно навици, които намаляват плодовитостта ще говорим в материала по-долу и Д-р Дениса Ника ще ви помогне с някои съвети, за да улесните задачата.

Как се влияе върху плодовитостта

Човешкото тяло реагира или реагира различно при определени условия на стрес или при определен начин на живот. Ако се опитвате да имате бебе и бременността се очаква, трябва да помислите за няколко промени в начина на живот.

Често проблеми с плодовитостта те са просто ефект. Важно е да се открие и лекува причината. Например стрес и нездравословен начин на живот може да повлияе отрицателно шансовете за успех на бременност, дори в случай на ин витро оплождане. Трябва да разберем, че има навици, които намаляват плодовитостта и че са необходими промени в ежедневието или начина на живот. Това важи и за двамата партньори.

Д-р Дениса Ника, първичен акушер-гинеколог

Алкохол или кофеин, лекарства като ибупрофен или дори прекомерна употреба на мобилен телефон засяга плодовитостта. Преди да помислим за техники за асистирана човешка репродукция, трябва да видим дали проблемите с плодовитостта могат да бъдат лекувани.

Навици, които намаляват плодовитостта

Въпреки че изглежда не са свързани с плодовитостта, някои навици в ежедневието Мога да те спра да забременеете. Сред тези навици, които намаляват плодовитостта, откриваме:

Консумация на алкохол. Както за жените, така и за мъжете, консумацията на алкохол има a отрицателно въздействие върху плодовитостта. В случай на жени, алкохол, консумиран в излишък повлиява овулацията. Проблемите с нередовната овулация или тяхното отсъствие са някои от причините за женското безплодие. При мъжете консумацията на алкохол засяга качество на спермата и броя на сперматозоидите.

Аналгетици (ибупрофен). Проучванията показват, че съдържащите ибупрофен болкоуспокояващи влияят върху плодовитостта. По отношение на фертилитета при мъжете, проучванията показват, че многократни дози ибупрофен намаляване на производството на тестостерон. За да компенсира това, тялото произвежда по-големи количества лутеинизиращ хормон (LH). Ниските нива на тестостерон и високите нива на LH причиняват състояние, наречено компенсиран хипогонадизъм, което е често срещано при по-възрастните мъже и е тясно свързано с безплодието.

Прекомерно използване на мобилен телефон. Нека си признаем, много от нас прекарват часове, подслушвайки мобилните си телефони. Но продължителното излагане на радиация от мобилен телефон може да има iотрицателно въздействие върху качеството на спермата, причиняващи потенциални проблеми с плодовитостта при мъжете.

Здравословният начин на живот е от съществено значение, когато става въпрос за плодовитост и вероятност за бременност. Независимо дали говорим за женската или мъжката част на двойката, трябва да внимаваме за ежедневните си навици. Какво ядем, колко спим, средата, в която работим, и тук имам предвид както токсичната работна среда, така и тази с високо ниво на стрес. Въпреки че изглеждат тривиални, всички тези неща влияе върху плодовитостта и намалява шансовете за забременяване.

Д-р Дениса Ника, първичен акушер-гинеколог

Безалкохолни напитки и връзката им с безплодието

Много фактори могат да повлияят на плодовитостта ви, но е вярно, че газирани напитки Намаляват ли шансовете за зачеване на дете? Отговорът е: най-вероятно да. Изследване на университета в Бостън показва, че киселите напитки, като сода, влияят върху плодовитостта на двойката, независимо от партньора, който консумира напитката. Изследователите, провели проучването, казват, че киселите и подсладени сокове, които се консумират всеки ден, са свързано с ниска плодовитост.

Елизабет Хач, водещ автор на изследването и професор по епидемиология на изследването, споменато по-горе и публикувано в Science Daily, казва, че:

Открихме положителни връзки между подсладените със захар напитки и по-ниската плодовитост, които са постоянни след контролиране на много други фактори, включително затлъстяването, консумацията на кофеин, алкохола, тютюнопушенето и цялостното качество на диетата.

Елизабет Хач, професор по епидемиология

Други навици, които намаляват плодовитостта

В допълнение към споменатите по-горе навици за намаляване на плодовитостта, други неща могат да ви повлияят, когато искате да забременеете. Говорим за стрес, излишни килограми, дори от екстремни физически упражнения. Въпреки че се препоръчва да спортувате всеки ден, трябва да знаете, че екстремните спортове могат да погълнат ресурсите на тялото ви и може да намали плодовитостта.

За да опростим пътя към родителството, ние ви даваме няколко съвета.

Приемете здравословен начин на живот.
Внимавайте с храните, които ядете.
Почива! Сънят е от съществено значение както преди забременяване, така и по време на бременност.
Откажете се от пушенето и внимавайте за кафето! Дори ако сте любител на кофеина, ограничете консумацията си до една чаша на ден.

Не се колебайте да се свържете с нас, ако имате нужда от повече съвети и информация по тази тема. Нашите специалисти са на ваше разположение по всяко време! Освен това, ако имате проблем с плодовитостта и се нуждаете от специалист по безплодие, вие сте там, където трябва да бъдете! Оставете ни съобщение или уговорете среща сега!