Наука - Здравословен начин на живот - Наука - За клиенти - Beka RUS
Не спира да учудва колко универсален е фитнесът. Това е едновременно бързо развиваща се индустрия и един вид субкултура. И напоследък понятието "медицинска годност" е все по-често срещано. Това ново име ли е за стара позната физикална терапия или качествено ново явление?
На следващото ниво
Факт е, че понятието "физиотерапевтични упражнения" съществува и се развива главно само в съветската здравна система. Освен това, въпреки недостига на оборудване - килим, гимнастическа тояга, шведска стена - физиотерапевтичните упражнения достигнаха нивото на хармонична система и бяха ефективно използвани в процеса на лечение. В западните страни, където медицинските услуги отдавна се плащат (и никак не са евтини), а застрахователните компании често диктуват посоката на развитие на здравеопазването, подобни методи на лечение бяха непопулярни поради ниската си рентабилност.
Трудът на квалифициран инструктор с медицинско образование, който може да работи само с един пациент наведнъж или с малка група, е скъп там. А външната „показност“ на процедурата е много по-малка от тази на хирургическа операция, сканиране на стръмен томограф или дори курс на лечение със скъпи лекарства. Освен това пациентът също трябва да положи собствени усилия и за това те също плащат.
Независимо от това в западните страни отдавна съществуват отделения за рехабилитация и специализирани рехабилитационни центрове в болниците и клиниките, които провеждат интензивно рехабилитационно лечение на пациенти след наранявания, операции и други критични състояния. Например след инфаркт или курс на химиотерапия при пациенти с рак. Продължителността на престоя на пациент в такива рехабилитационни звена обикновено е ограничена поради високата цена. Състои се от услугите на висококвалифициран персонал, значителните разходи за самото оборудване и разходите за индивидуален подход.
Много лекари, особено работещи с тежки хронични пациенти (например пациенти с рак), са забелязали, че адекватната и дозирана физическа активност значително повишава ефективността на лечебния процес. Например, д-р Сандра Макдоналд, онколог от Центъра за рак на Плута в САЩ, в рамките на 27-годишната си практика се увери, че не само самата болест, но и вторичните причини често играят роля в влошаване на благосъстоянието на пациента. Те включват липса на доверие в себе си и тялото си, страхове, общо ниско ниво на физическа подготовка, чувство за собствена непълноценност и дори депресия. Всичко това значително намалява ефективността на лечебния процес и намалява както перспективата за възстановяване, така и качеството на живот на пациента.
Последните проучвания показват, че много от негативните фактори, свързани със заболявания, могат да бъдат значително коригирани чрез използване на упражнения, йога, масаж и други подобни. Например при жени с диагноза рак на гърдата, които посещават уроци по йога по време на лъчетерапията, процесът на лечение протича по-ефективно с по-добро общо благосъстояние в сравнение с контролната група, която не практикува йога. Разбира се, само упражненията и релаксацията няма да могат да се справят със сериозно заболяване. Но те спомагат за подобряване на контрола на дишането, увеличават общото енергийно ниво на тялото, намаляват болката и умората, оптимизират психологическото състояние и помагат за изграждането на положителна нагласа. И това, освен за подобряване на цялостното усещане за благополучие, спомага за повишаване на имунитета и активиране на собствените защитни сили на организма.
Така че, въз основа на резултатите от такива проучвания и използвайки най-новите постижения на бързо развиващата се фитнес индустрия, се роди нова посока - медицинска годност и фитнес центровете започнаха да се появяват в болниците и клиниките.
Асоциация по медицина и фитнес
В Съединените щати медицинската годност вече стана доста разпространена и, както се смята, обещаваща тенденция, поради което се появи Медицинската фитнес асоциация, организация с нестопанска цел, чиято работа е тясно свързана с Американската болнична асоциация. Той обединява на първо място специалисти от фитнес центрове на болници и клиники, които според експерти представляват бъдещето на здравните грижи и фитнес услугите за постоянно застаряващото население и хората с хронични заболявания (последното според различни оценки, съставляват от 30 до 50% от населението на страната).
Ключовата роля на медицинската годност е отредена и на най-неотложната сфера на здравеопазването - превантивната медицина, която вместо да решава проблемите на вече болен човек, предлага набор от мерки за предотвратяване на заболеваемостта.
Значителният ръст на популярността на медицинската годност се отразява в следните цифри: ако през 1985 г. в САЩ имаше само 75 медицински фитнес центъра, днес вече има около 1000, а броят на пациентите, получаващи квалифицирани услуги там, достигна 2 милиона, и се очаква до 2010 г. да се увеличи до 3 милиона души.
Асоциацията по медицински фитнес е фокусирана върху няколко области. Сред тях приоритетните са: повишаване на професионалното ниво на служителите в медицински фитнес центрове, информационна подкрепа, организиране на семинари и конференции. Освен популяризирането на идеята за изключителността на услугите, които медицинските фитнес центрове могат да предоставят, и ползите от медицинската годност сред широката общественост чрез конструктивно сътрудничество с медиите.
Асоциации и общества за медицинска годност са създадени и функционират не само в САЩ - такива организации работят в Канада, някои западноевропейски страни и дори в Индия. Там здравни специалисти, фитнес експерти, диетолози и журналисти се събраха, за да популяризират научното послание за здравето, фитнеса и уелнес и да повишат стандартите в хранителната и фитнес индустрията.
Как "диша" медицинската годност
Фитнес в процеса на лечение
Как медицинската годност може да бъде вградена в лечебния процес, може да се види в доста типичен модел, реализиран в болницата Blount Memorial в Меривил, Тенеси. Процесът на възстановяване след реалното лечение на сърдечно болни там се състои от четири етапа.
На първия етап стационарните пациенти се обучават. Те са научени как да поддържат здравето си по начин, който избягва бъдещата хоспитализация.
Във втория етап се провежда програма за рехабилитация под наблюдението на медицински персонал, който помага на пациента да се научи да контролира стреса, да подобри качеството на живот и да възстанови активността до почти нивото, предшестващо заболяването. Тази програма за пациенти е доброволна, с 12 до 36 сесии за упражнения, обучение и консултации за управление на стреса. Програмите за рехабилитация се препоръчват за пациенти със следните заболявания: ангина, сърдечни заболявания, съдови патологии, инфаркт, присаждане на коронарен артериален байпас, ангиопластика и сърдечна трансплантация.
Трети етап Това е просто медицинска годност. Програмите за обучение са предназначени за пациенти с хронични заболявания и тези, които се нуждаят от по-внимателно наблюдение по време на тренировка. Те включват образователни класове и групови силови тренировки. Обикновено пациентите, които вече са преминали рехабилитация, се насочват към програми за медицинска годност. Занятията се провеждат от сертифицирани медицински сестри (такава квалификация в САЩ се присъжда само след специален курс на висше медицинско образование), физиотерапевти и спортни психолози. За всеки пациент програмата се разработва индивидуално, но всеки се подлага на постоянно наблюдение на показателите за налягане и пулс. Самата тренировъчна програма е изградена по обичайните принципи - загряване, ходене и разтягане, след това аеробни класове, групови или индивидуални силови тренировки и релаксация.
Програмите за медицинска фитнес позволяват на пациентите не само да развият сила, издръжливост и увереност, но и да общуват с тези със сходни проблеми или хронични заболявания, което осигурява значителна подкрепа за самите пациенти и техните семейства.
Етап четвърти тук го наричат уелнес и е логично продължение на медицинските фитнес програми. Пациентите преминават към самостоятелно обучение в уелнес центъра в клиниката, където естествено имат възможност да получават съвети от медицинския персонал, но в по-безплатен режим.
Кадрите са всичко
Всяко ново направление изисква подходящи специалисти. Кой трябва да работи в медицинския фитнес - фитнес треньори или медици? Досега и двамата, защото дори в САЩ, където медицинската годност съществува от около десетина години, не е възможно навсякъде да се получи професия на специалист по медицинска годност. Но вече има специализирани образователни институции, които са въвели тези програми.
Първият беше Технологичният институт по фитнес, разположен в Тампа, Флорида. Те организираха Училището по медицинска фитнес специализация, където можете да получите разнообразни дипломи - от средно специализирано до докторантура в тази индустрия. Институтът има за цел да обучи специалисти, които могат да преодолеят разликата между медицината и фитнеса, и счита тази специализация за релевантна и обещаваща, тъй като страната е изправена пред криза с наднормено тегло, бързо застаряващо население, изобилие от хронични заболявания и постоянно нарастващи разходи за здраве застраховка.
На студентите се предлагат курсове за обучение, които да им помогнат да станат експерти по упражнения, хранене и здравословен начин на живот. Те са обучени да работят с пациенти с медицински проблеми и/или с тези, чийто живот не се вписва в концепцията за здравословен начин на живот (физическо бездействие, лошо хранене, нарушаване на работата и почивката, пушене и употреба на наркотици).
Специална особеност на специалистите по медицинска фитнес в сравнение с универсалния фитнес треньор е, че той трябва да бъде подготвен за ефективна комуникация както с клиента, така и с лекуващия му лекар и да комуникира с всеки на неговия език. Самата медицинска фитнес специализация е замислена с тези специалисти, за да помогне на доставчиците на здравни услуги да подобрят цялостното здраве и фитнес на пациента чрез добре съобразена рутинна тренировка и диета, която отчита диагнозата на пациента.
Изглежда, за какво е тази междинна връзка? Всеки лекар, особено в САЩ, където институцията на семейните лекари е широко разпространена, знае, че всеки пациент се нуждае от физическа активност и балансирано хранене. И, разбира се, това винаги е в списъка с неговите препоръки. Вярно е също така, че 92% от пациентите не спазват тези насоки. Институтът по фитнес технологии вярва, че когато общува с лекар, пациентът не получава подробни препоръки как да направи това и още повече това не е отговорност на фитнес треньорите. Задачата е още по-сложна, когато става въпрос за пациент, изпитващ болка, физически или психически дискомфорт, т.е. за някой, който не може да бъде диагностициран като „практически здрав“. И това е специалист по медицинска фитнес, който трябва да бъде в състояние да подбере адекватна физическа активност и диета за такива пациенти и да помогне за реализирането на тези препоръки.
Програмите за обучение са разработени в сътрудничество с Американската академия по медицина против стареене, Американския колеж на специалистите по спортна медицина против стареене и други медицински институции. Обучението в института ви позволява да получите бакалавърска, магистърска и докторска степен по приложни науки, специализирани в медицинската годност. Обучението отнема от 6 до 48 месеца и не е евтино - от 6000 долара за програма за средно професионално образование до 24 000 долара за докторат.
И така, какво точно представлява медицинската годност? Това е фитнес, но още по-добър, по-ефективен, надежден и по-безопасен, защото това е необходимо на хората, които са "разочаровани" от собственото си здраве.