Научните основи на терапията с начин на живот на Орниш
В наши дни, въз основа на резултатите от няколко научни изследвания, изглежда все по-сигурно, че прогресията на много сериозни заболявания може да бъде обърната и обърната чрез последователни, подобряващи физическото и психическото здраве промени в живота. Но какво се крие зад този терапевтичен ефект, какви молекулярни биологични процеси осигуряват положителните физиологични промени?
Нашето име:
Така че нека избягваме да губим косата си
Йога е по-духовна форма на движение, пилатес е по-спорт - интервю с Бригита Немет-Тавас
Витамин D и коронарната артерия: какви са връзките?
Може ли витамин D да помогне за защита срещу вирусни инфекции?
Свързани материали:
Начална страница за профилактика
Първи резултати: инхибиране на коронарната болест на сърцето и прогресията на рака на простатата
Професор Дийн Орниш, основател на Изследователския институт за превантивна медицина, професор по клинична вътрешна медицина в Калифорнийския университет, Сан Франциско. Преди повече от тридесет години д-р Орниш потвърди в директни клинични проучвания и публикува във водещи медицински списания, че прогресията на тежката коронарна болест на сърцето може да бъде контролирана с адекватна модификация на начина на живот.
Последващи проучвания на Орниш и колеги предполагат, че сложните промени в живота, които те са събрали, могат да спрат прогресията на ранния рак на простатата. Като част от проучването за начина на живот на рака на простатата са проучени 93 мъже с диагноза рак на простатата и пациентите са били в така наречения етап на активно наблюдение. През този период редовните медицински прегледи са необходимата професионална задача.
Един от пациентите, участвали в проучването, претърпя значителна промяна в предишния си начин на живот под строг медицински контрол в съответствие с критериите, определени в програмата Ornish (експериментална група). Ролята на промяната в начина на живот е не само да научи за диети с ниско съдържание на мазнини, но и да научи как да използва стратегии за управление на стреса, редовни упражнения и групови упражнения.
Останалите пациенти (контролна група) или не са направили промени, или са били свободни да избират от елементите на програмата Ornish. Резултатите от проучването са публикувани в Journal of Urology. Според това е имало значителна разлика между двете групи през първата година по отношение на прогресията на заболяването: никой от членовете на групата, участващи в промяната в промените в начина на живот, не е трябвало да бъде лекуван по време на проучването. За разлика от това, от 6-те членове на контролната група, прогресията на заболяването е такава, че е необходимо да се започне консервативна терапия. Още по-забележителен резултат е, че растежът на раковите клетки на простатата in vitro (изследван в клетъчна култура) е бил инхибиран със 70% в експерименталната, модифицирана от живота група, докато в контролната група само с 9%. През следващите години имаше значителна разлика между начина на живот и контролната група.
Молекулен фон на физиологични промени: повишена активност на теломеразата
Последващо проучване, публикувано от Lancet Oncology, водещото онкологично списание, изследва ефекта от промените в начина на живот върху активността на теломеразата на мононуклеарните клетки в имунната система. Тези имунни клетки са отговорни за производството на „фактор на туморна некроза алфа“ (TNF-alpha), който причинява смърт на туморни клетки и е един от най-важните членове на антитуморния естествен имунен отговор. Измеримото ниво на ензима на теломераза в тях е пропорционално на продължителността на живота на клетките, по-високото ниво на теломераза забавя стареенето на клетките (или клетъчната линия) (вижте също нашите рамки).