Научете се да управлявате болките в гърба, когато се събудите списание за здраве
Ако долната част на гърба ви дръпне намръщено, веднага щом стъпите на земята сутрин, е време да намерите решения. Трябва да се погрижат за силна болка, която засяга ежедневните дейности. Можете да започнете, като определите причината за този проблем.
Събуждането с болки в долната част на гърба може да забави началото на деня ни и да ни направи капризни. Този проблем може да е свързан с нашия поза за сън, има лошо адаптиран матрак, или дори заболявания, които не бива да се подценяват. Определянето на причината за болката ви позволява да намерите решения за решаване на проблема и да се събудите отново с усмивка на лице. Ето няколко възможни причини.
Дегенеративно заболяване на диска
С напредване на възрастта естественото износване на дисковете в гръбначния мозък може да доведе до стесняване на лумбалния гръбначно-мозъчен канал. Това е дегенеративно заболяване на диска. Това стесняване може да притисне нервите в гърба, причинявайки болка, скованост и намалена подвижност в долната част на гърба или врата. The болка може да варира от лека до много интензивна и може излъчват към други части на тялото. За да имате достъп до подходящо лечение е необходима среща с лекар.
Фибромиалгия
Сутрешните болки в гърба и скованост са симптоми, които хората с фибромиалгия често изпитват. Това хронично заболяване, трудно диагностицируемо се проявява по много променлив начин. Те могат да включват умора, болка, нежност в много части на тялото, проблеми със съня, проблеми с паметта и концентрацията, синдром на раздразнените черва, главоболие и др. Обсъдете тези симптоми с Вашия лекар, за да поставите точна диагноза и да намерите решения.