Научете се да танцувате 5 начина да започнете като начинаещ
. много е лесно. Защото след като сте открили колко добри са танците, ще искате да го изпитате отново и отново.
Съдържание
- Танци: 5 начина да започнете
- Танцови школи
- Видеоклипове на DVD и в Интернет
- Уроци по танци в училищата
- Танцови работилници
- Частни уроци и съвети за възрастни
- 12 причини да танцувате
- Съвети за обучение
- Танцово облекло
- 10 съвета за начинаещи
- Tybas Dance ® - танцувайте онлайн
Да се научим да танцуваме: 5 начина да започнете
Независимо кой път сте избрали: важно е да направите първата стъпка. Всичко останало ще дойде естествено.
Танцови школи
Най-доброто нещо, което трябва да направите, е да намерите някой, който да ви покаже как да го направите.
В танцово училище не само получавате обратна връзка и корекции от вашите обучители, можете да задавате въпроси и да се учите от и с останалите участници. Освен това се възползвате от среда, която мотивира, тласка, утешава, подкрепя и укрепва танцовото отношение. Можете да вземете уроци по танци там, напр. Балет, джаз, хип-хоп или улични танци. Обикновено е възможно да вземете пробен урок. В курсовете за начинаещи можете да научите основите и последователностите на първите стъпки.
Видеоклипове на DVD и в Интернет
DVD-тата и видеоклиповете в интернет също могат да бъдат чудесен начин да направите първите си танцови движения.
Уроци по танци в училища и младежки центрове
Междувременно в нормалните училища често има безплатни уроци по танци. Много младежки клубове имат евтини оферти. Или можете да намерите танцов екип, който изработва и репетира вашите собствени хореографии, в които можете да участвате.
Танцови работилници
След това има танцови работилници, които можете да посетите. Обхватът е широк и варира от едночасови семинари до големи танцови лагери, които продължават няколко дни и където можете да се запознаете с успешни звездни танцьори от цял свят.
Частни уроци и съвети за възрастни
Възрастните (никога не е късно да започнете да танцувате) също се наслаждават на частни уроци с инструктори по танци. В много танцови училища, спортни клубове или в центрове за обучение на възрастни има и класове по танци, които започват само от определена възраст. Някои се чувстват по-удобно да правят това, когато не са в клас с много млади хора.
12-те най-добри причини да се научите да танцувате
- Добър фитнес
- Твърдо тяло
- Добра стойка
- Ново усещане за тяло
- Научете ритъм
И ето какво получавате отгоре:
- Секси и атрактивен външен вид
- Присъствие и увереност
- Музика и движение в хармония
- Нов начин на живот
- ставате част от космополитна общност
- развивате личността си отстрани
- чувствате нещо, което не можете да почувствате никъде другаде
Ето колко често трябва да тренирате, за да получите бързи резултати
Ако тренирате редовно два до три пъти седмично, ще имате по-бързи резултати. Вашето тяло може да запомни по-лесно последователността на стъпките, вашата издръжливост се подобрява, мускулите ви се развиват и всички движения се чувстват по-добре и по-безопасни. Чувствате се във форма и пълни с енергия от главата до петите. Танците са просто страхотна тренировка!
Но е важно да не се подлагате на натиск. Трябва да се насладите на танците. Ако не можете да го направите дълго време, и това е добре. След това дайте на тялото си малко време, за да се върне в тренировъчната си форма. И не забравяйте: всяко малко движение, всеки поглед може да бъде танц. Става дума преди всичко за вашето чувство и вашата отдаденост, а не за самото техническо представяне. Ако обаче се подготвяте за танцово обучение или музикално обучение, трябва да разширите обучението си до пет пъти седмично за един до три часа, за да подготвите тялото си за високите изисквания.
По този начин можете да намерите подходящото облекло за танци и каквото още имате нужда
По принцип имате нужда само от дрехи за тренировки, в които се чувствате комфортно. В зависимост от стила ще забележите, че облеклото може да има положителен ефект върху танцовото ви усещане. Например, балетен трико с чорапогащник и балетни чехли вашето чувство за балет. Маратонките ви помагат да намерите правилното усещане за хип-хоп. По време на първия си урок по танци можете да изпробвате всеки танцов стил в чорапи или боси. Просто бъдете любопитни какво носят другите хора, за да танцуват и разберете какво искате да правите.
Ако искате да практикувате балет у дома, можете да прочетете тук какви съвети имаме за вас относно балетни цеви. В противен случай ви трябват само лента Thera или йога постелка за определени упражнения. Най-важните неща са тялото ви, няколко квадратни метра пространство, музиката и желанието ви да се движите.