Научете се да слушате, приемате и интегрирате дори и най-съкрушителните емоции нежно и лесно.
* 44% отстъпка, валидна до изтичане на таймера!
В миналото отричането на емоции беше знак за „добър растеж“.
Били сте „образовани“, ако не се ядосвате, не плачете, не крещите.
Те са ви казвали с течение на времето: родители и баби и дядовци, училище и общество.
Сякаш не си бил такъв, какъвто си (автентичен, интензивен, емоционален, пълен) това е най-сигурният начин за успех в живота.
Но днес знаем, че не работи така!
Не след всички най-нови проучвания, изследвания, открития за ефектите от РЕПРЕСИЯТА (= не изразяване на емоции) върху нашето тяло, психика, душа и взаимоотношения:
Болест, неувереност в себе си, конфликтни или токсични връзки, загуба на идентичност.
Излъгал си толкова много, че можеш да КОНТРОЛИШ емоциите си, че си достигнал противоположния полюс:
Чувствате, че животът ви вече не ви принадлежи и че емоциите ви са поразителни като гняв, тъга, вина или срам правят живота ви изпитание .
Аудио ръководство които ще ви представя в редовете по-долу ви предлага практическа тренировка които можете да прилагате всеки ден, така че спрете да се биете или да бягате от емоциите си, но да се научат веднъж завинаги да живеят с тях всеки ден, през тяхното приемане и освобождаване.
Защо създадох този аудиогид и как мога да ви подкрепя?
Накратко, искам да ви помогна осъзнавате емоциите си, приемате ги и ги интегрирате.
Правя това за вас, защото на собствената си кожа разбирам какво представляват „загубите“, когато не искам да чувствам това, което чувствам.
Ако досега не сте имали забележителност, когато сте живели в напрегната ситуация, аудио ръководството е като вътрешен компас които ще ви водят в най-страшните емоционални лавини.
Не само ще научите cхм да успокоиш ума си да слушате съобщенията, които получавате от тялото си, но ще разберете как да не избягаш от най-болезнените си емоции и как да се научим да останем с тях, да ги слушаме, да ги интегрираме.
След като вече не се страхувате да ги усетите и изпитате, ще се чувствате в безопасност дори в най-неудобните ситуации. И след като можете да си го дадете емоционална подкрепа, ще помагате на другите да не го усещаш „Нещо не е наред с тях“ когато изпитвам емоции като тъга, гняв, срам.
Връзките ви ще се подобрят - Вашите близки вече няма да ви гледат като буря, която започва всеки момент, а вие ще го гледате възвърнете самочувствието си и ще запомните това емоциите са част от вас - важно е само как решите да реагирате пред тях!