Научете се да остарявате по-добре - L Express
Д-р Анри Нага, гериатър, приема Жана, за първа среща и набор от тестове: въпроси за живота, преглед, флексии. Обобщение за три седмици.
Да живееш по-дълго, с по-добро здраве, е възможно, ако човек се тревожи за това от петдесетата. Научете се да остарявате по-добре: това е целта на превантивната консултация в болницата Emile-Roux, в предградията на Париж, уникална във Франция.
Тя пристигна с голямата си усмивка и малката си кошница, която сложи на стола, до себе си. Каза на лекаря с малко срамежлив глас защо тя, която галопира като младо момиче на 73 години, дойде да почука на вратата на консултацията „Стареене с успех“: „През ноември получих удар на клуба“. Голяма умора, по време на разходка в гората, прегръдка в гърдите. Пенсионираният лекар, хиперактивен член на феминистки асоциации, Жана, никога не болна, открива, че хипертонията и холестеролът са свивали гнездото си в тялото ѝ. „Казах си, че трябва да реагирам“, шепне тя. И тя кацна тук, за деня, пред д-р Анри Нага, в болницата Emile-Roux в Limeil-Brévannes.
Отначало не е нищо. Отсъствие, блуждаеща глава, дух, който напуска и след това се връща, равновесие, което залита, сили, които малко по малко се оттеглят. Толкова много наченки, невидими знаци, които могат да извлекат от петдесетгодишна възраст пакет от слабости, предразполагащи към появата на бъдещи патологии. Откриване на тези фактори на уязвимост, за да се забави появата на болести и да се премине към успешно стареене: това е целта на тази консултация за превенция на стареенето, създадена през 2010 г. в болница Емил-Ру, когато Съединените щати прилагат концепция от години.
Идеята, че дегенерацията е неизбежна и хомогенна, е остаряла. Някои управляват Парижкия маратон на 80-годишна възраст, когато други вече са в инвалидна количка. "Между тези две крайности в повечето се крият слабости, които не могат да се видят с невъоръжено око, но които могат да бъдат идентифицирани и преди всичко коригирани навреме, обяснява д-р Дейвид, гериатър. Тъй като нестабилността е понятие, познато на гериатрите от години, е динамично и обратимо състояние. " Накратко, колкото по-рано се намесим, толкова по-ефективни сме. Можем да се научим да остаряваме добре.
Темата е модерна, а бизнесът й печеливш. "Имаме работа с много неистини и прищявки около всичко това, дразни д-р Дейвид. Подобно на факта за намаляване на приема на протеини. Прилагаме само неща, доказани от научната медицина." По този начин крехкостта се оценява по редица критерии: двигателни умения, баланс, настроение, когнитивни сетива, сън, социален живот, хранене. А някои пречат на други: човек, страдащ от инконтиненция, започва да се оттегля в себе си, да си стои вкъщи и следователно да бъде съблазнен. "Но фактът, че съчетава физическа активност и социален живот намалява честотата на заболяването с 50%, забавя проявата му."
Научните данни и социалните навици се изследват внимателно
Пример? Тази 52-годишна медицинска сестра, която дойде да се консултира от самото начало на това болнично отделение, имаше впечатлението, че е много активна; тя всъщност правеше 3000 стъпки на ден, ограничението за заседнал начин на живот, далеч от препоръчаните 10 000 стъпки. Смехът предизвика появата на инконтиненция. Заключение: след като премина през консултацията, тя избра да остави колата, за да отиде на работа пеша, 4 километра двупосочно пътуване; инконтиненцията му беше спряна с проста рехабилитация. "Ако не се погрижим за всички тези симптоми, много лесно можем да се влошим, на възраст от 60 години. Понякога е необходим само емоционален шок или тривиално заболяване, за да не се възстанови пациентът. Медицина на възраст, ние бързо влизаме порочни кръгове. "