Научете се да бъдете свой собствен диетолог в лагера за тяло и дух Kudika!
Наближаваме бързо Нова година и в същото време лагерът Kudika Body & Spirit през първата част на 2019 г. Проведен между 15 и 17 март в Центъра за детоксикация и благосъстояние Atasagon в Брашов, събитието може да ви даде най-добрата възможност да изпълнете обещанията, които вие, както повечето от нас, ще дадете в навечерието на Нова година.
Комплект за първа помощ за красота в лагера за тяло и дух Kudika
Kudika Body & Spirit Camp има две основни насоки. Първият ще ви даде нова перспектива за здравословното хранене, поставена в контекста на натоварения график. Да, можете да се храните здравословно, дори когато сте в бягство! Вторият аспект се фокусира върху връзката ви със себе си, личната марка и нейното влияние върху кариерата и личния живот.
По време на трите дни уъркшопове и глезотии ще научите от д-р диетолог Оана Булзан Трифу кои са основите на здравословното, пълноценно и балансирано хранене. В края на тях ще откриете, че можете да бъдете свой собствен диетолог и не само, защо не спазвате никаква диета за отслабване въпреки че можете да загубите желаните килограми.
Вторият семинар, Бъдете свой собствен диетолог, е ABC за здравословна и вкусна диета. В края на курса ще придобиете уменията и информацията, необходими за оптимален избор на храна и за персонализиране на вашата диета според индивидуалните променливи, график, непредвидени.
И накрая, в последния курс ще запретнем ръкави и ще се захващаме за работа! В работилницата, наречена Техники за приготвяне на храна, готвене и комбиниране ние подготвяме честен обяд от всички гледни точки. Ще обсъдим индивидуалните ползи от съставките, но също така и как можем да ги комбинираме, за да се подобрим взаимно. Ще се научим да „съставяме“ балансирани, хранителни, вкусни и здравословни ястия, като по този начин обобщаваме, чрез практика, цялата информация, усвоена в лагера за начина на живот.
Красотата идва на първо място отвътре, но също толкова важна, колкото и здравословното „гориво“, което осигуряваме на тялото, е правилната грижа. Ето защо Bio-Oil, световният лидер в грижата за белези и стрии, се присъединява към нашия манифест за грижа и красота в лагера за тяло и дух Kudika.