Научете детето си да се храни добре PassionSant

досие Много деца не са склонни да изпразнят чиниите си. Примерът задължително трябва да се дава от възрастни. Ето основите на храненето на малките и практически съвети, които родителите могат да прилагат ежедневно. Един вид обща нишка за оптимизиране на образованието на децата за храна.

passionsant

Ролята на родителите

Диетата на децата, и то от ранна възраст, трябва да бъде разнообразна, балансирана и богата на вкус. Изправени пред дете, което отказва да яде това, което му се сервира, много родители, често разочаровани, са готови да направят всичко, стига детето им да отстъпи. Докато не се наведете към всяка ваша прищявка.

Последиците от този отказ от храна могат да бъдат значителни: недостиг на витамини или минерали, нарушения на растежа, проблеми с концентрацията, психологически затруднения, оловна атмосфера на масата, стрес, неразбиране, нервност или дори наказание. Ситуация, която може да доведе до консултация с детски психиатър или диетолог.

Родителите обаче имат най-голямо влияние върху хранителните навици на своето потомство. Те представляват еталон в областта. Децата първо се учат да ядат това, което приготвят и ядат родителите им. Това имитационно поведение се появява от ранна възраст, всъщност от въвеждането на твърда храна в диетата. Следователно е необходимо при това обучение да се разнообразяват вкусовете и насърчавайте малките деца колкото е възможно повече.

Добрият пример

"Ако мама чете вестника на масата, защо децата не могат да играят или да оцветяват? Ако татко не харесва ястие и той го казва открито или отказва да яде зеленчук, защо децата не могат? да се държи по същия начин? "

Това разсъждение може да изглежда много опростено, но изглежда логично в съзнанието на най-малките. Следователно е необходимо да дайте пример, независимо дали на масата или по отношение на общите хранителни навици (плодове и зеленчуци, газирани напитки, сладкиши.).

Децата се учат и учат от възрастни. Това е причината, поради която силно се препоръчва да вземете колкото се може повече ястия с тях. Не се колебайте да обявите силно и ясно какво харесвате. Благодарете редовно на съпруга си за готвенето. След време детето ще направи същото.

По време на хранене, телевизорът трябва да е изключен и мобилни телефони, поставени на друго място, освен на масата. Това е привилегирован момент за диалог, за култивиране на семейния дух.