Научете децата си да използват технологията по здравословен начин
Някои специалисти по детско здраве са отслабили юздите по отношение на времето, прекарано с деца пред екрани от всякакъв вид, но това не означава, че родителите трябва да виждат в електронните устройства заместител на детегледачка или бавачка.
„Повечето от нас използват медийни източници и технологии всеки ден. Това е начинът, по който взаимодействаме със света и това е начинът, по който намираме нови идеи. " казва д-р Сара Лий, която работи в детската болница на университета в Кливланд.
„Децата трябва да се научат да използват тези източници по здравословен и ефективен начин“, каза Лий в прессъобщение в болница. Новите разпоредби на Американската академия по педиатрия (AAP) предлагат на родителите още повече съвети как да използват медийни източници у дома с децата си.
„В новите разпоредби за времето на екрана Американската академия по педиатрия (PAA) признава, че има забележителни предимства, свързани с използването на образователни приложения или свързването с приятели или близки във виртуалната среда“, каза Лий.
Сега академията има следните препоръки:
Децата под 18 месеца трябва напълно да избягват излагането на виртуална среда.
Родителите, които имат деца на възраст между 18 и 24 месеца, трябва да следват образователни програми или приложения с малките си. Тези ресурси трябва да се използват за подпомагане на детето в учебния процес.
Децата на възраст между 2 и 5 години не трябва да имат достъп до какъвто и да е екран за повече от час на ден. Въпреки това родителите трябва да взаимодействат с децата си, докато гледат програми или използват устройства.
Деца на 6 и повече години трябва да бъдат наблюдавани, докато се използват електронни устройства. Родителите трябва да гарантират, че употребата им не засяга качеството на съня и физическите или социалните дейности.
Определени пространства в къщата, както и определени интервали от време трябва да се използват като зони без медийна активност. Всички мултимедийни устройства трябва да бъдат изключени или изобщо да не се използват в тези области. Родителите трябва да водят непрекъснат диалог с децата си относно гражданското чувство и безопасност.
„Една от основните причини за тези препоръки е важността на използването на тези приложения или гледането на програми с родители“, каза Лий. „Мисля, че тези препоръки отразяват това, което родителите ми вече правеха, сега мога да правя тези неща, без да се чувствам, че правя нещо нередно.
Въпреки че тези правила влияят върху начина, по който децата използват електронни устройства, Лий подчерта, че родителските навици също имат значение. Децата разглеждат родителите си като пример за поведение, обясни тя.
„Насърчавам родителите да изследват техния собствен стил на използване на медийни устройства“, каза Лий. Спазвате ли собствените си правила, когато не ядете пред телевизора или имате повече време далеч от екраните на устройствата? Използването на екрани от всякакъв вид в спалнята през нощта също не е от полза за родителите. "
Също така е важно родителите да следят часовете, прекарани онлайн или пред екраните. Приложенията, които ограничават използването на устройства след определен период от време, също могат да помогнат за ограничаване на експозицията към тях, предложи Лий.