Naturveda - хранене, хранителни съвети, хранителни съвети

Диета според Nature Veda

Диетата според Nature Veda е индивидуална и зависи, наред с други неща, от дефицита, определен от метаболитния анализ на Nature Veda. Това измерва киселинно-алкалния баланс, метаболизма на захарта и количеството носители на заряд.

Въз основа на измерените стойности можем да определим кой тип pH сте, кои от важните минерали ви липсват и как можете да върнете метаболизма си в релси.

Колкото по-хармонично работи вашият метаболизъм, толкова по-жизнени и способни ще се чувствате. Диетата според Nature Veda е полезна и за профилактика и съпътстваща терапия на заболявания. Колкото по-тежки са вашите оплаквания и заболявания, толкова по-стриктно трябва да се придържате към диетичните правила.

Различава ли се диетата в Nature Veda от другите форми на диета?

Диетата според Nature Veda е индивидуална и зависи от измерения дефицит. Наред с други неща, се вземат предвид различните времена на смилане на храната и са включени принципите на разнообразието и детоксикацията.

Как мога да подкрепя ежедневното обновяване на клетките?

В нашето тяло милиони стари клетки се обменят за нови всеки ден. За това тялото се нуждае от правилните строителни материали. Ако няма достатъчно жизненоважни и строителни материали, качеството на новите клетки няма да бъде особено добро. В най-лошия случай се развиват нефункционални или дегенерирали клетки. С правилното хранене можете да подпомогнете обновяването на клетките и дори да подобрите качеството на вашите гени.

Можете да получите жизненоважни вещества от богати на минерали храни. Нашето тяло се нуждае от 84 елемента, които се усвояват главно чрез пресни плодове и зеленчуци, билки, висококачествени източници на въглехидрати и протеини и някои масла. Тъй като количеството жизненоважни вещества в храната постоянно намалява през последните десетилетия, препоръчително е да се приемат висококачествени натурални хранителни добавки в допълнение към здравословната диета.

Мултиподготовка от естествени източници
Калций и магнезий в зависимост от метаболитния тип
Незаменими мастни киселини

Не зависи само от това колко жизненоважни вещества абсорбирате, а дали те се усвояват и метаболизират от тялото ви по такъв начин, че изобщо да са бионалични, т.е. стигнете до клетките на тялото. Поради тази причина някои храни трябва да се комбинират по такъв начин, че да могат да бъдат усвоени оптимално.

Какъв метаболитен тип съм?

В Naturveda правим разлика между три вида pH - киселинното, алкалното или смесеното. Какъв тип сте, може да се определи обективно чрез просто измерване. Някои улики са:

Киселият тип обикновено има твърде бърз метаболизъм, склонен е към диария, възпалителни заболявания и типични признаци на хипертония като Загуба на коса, болки в мускулите и ставите и т.н. и е закалена доста нервна, трескава и нетърпелива.
алкалният тип обикновено има бавен метаболизъм, склонен е към затлъстяване, запек и е по-бавен, летаргичен и депресиран.
Смесеният тип има различни оплаквания и може да бъде ясно идентифициран чрез измерване на стойността на pH.

И в трите случая на тялото липсват важни минерали; за киселинния тип основни минерали, за алкалния тип кисели минерали и за третия тип и двата вида минерали.

Как да избегнем отпадъчните продукти

Избягвайте да консумирате синтетични добавки с храната си, тъй като те натоварват тялото и могат да имат токсичен или алергенен ефект. Поради тази причина препоръчваме всички храни със синтетични добавки като Постоянно избягване на консерванти, подобрители на вкуса, аромати, изкуствени подсладители и генетично манипулирани добавки.

Приготвянето на вашата храна също играе важна роля тук. Например, при изгаряне с масла или мазнини се произвеждат вредни вещества и храната, приготвена в микровълновата печка, променя съставките по такъв начин, че да натоварите значително метаболизма.

Правилното храносмилане обаче е най-важният момент. В зависимост от вашия метаболитен тип, може да имате склонност да не смилате храната си правилно поради слаби храносмилателни сокове, стрес или грешна комбинация от храни. След това несмляната храна лесно достига до дебелото черво, където се превръща от бактериите в понякога силно токсични вещества и бавно отрови тялото отвътре навън. Пийте чаша чай от кимион всеки ден, за да подпомогнете храносмилателната си система.