Натуропатични съвети за есента - Au Bonheur des Plantes
Натуропатични съвети за есента
Вече сменяме сезона! Есента е сезон на преход, който позволява на природата и хората да се подготвят за зимата. Сега е моментът да започнете празна страница, да започнете отново на здравословна енергийна основа, за да преминете студения сезон със спокойствие. Идеалното време за лечение за детоксикация, прочутото есенно лечение, защото сега е моментът да подготвите тялото си за зимата !
Тялото ни е програмирано да се самопочиства два пъти годишно, през пролетта и през есента ... Ако природата прави нещата както трябва, често е необходима малка помощ, за да позволим на тялото ни да започне от нулата и да се изправи пред новия сезон. С края на лятото, по-специално, въздействието на слънцето започва да се изчерпва, липсата на светлина увеличава желанието ни за сън, метаболизмът ни постепенно се забавя. И стрес, лоша диета или усвояване на някои помагащи лекарства, които претоварват токсините през цялата година.
Как си представяте есента в натуропатията? Говорим за есенно лечение за елиминиране на токсините.
Оттук и интересът към лечението с детокс ... Но не каквото и да било. Много модерна, понятието понякога се използва във всички сосове до такава степен, че най-важното често се забравя. Ефективното лечение винаги свързва два основни етапа: детоксикация, или елиминиране на токсините (чрез изпотяване и други естествени средства) и ревитализация клетки за попълване на жизнеността. Остават да бъдат приети няколкото златни правила за съживяване на есента.
Лечението от есента, подобно на пролетта, е лекарство за детоксикация.
Дори ако нашето тяло е надарено със силна сила на регенерация, сегашният ни начин на живот с преяждане, заседнал начин на живот, стрес и външно замърсяване, то е склонно да бъде претоварено от количеството токсини, които трябва да се елиминира и в крайна сметка е нарушено. В натуропатията това замърсяване се нарича: токсемия.
Групираме се под термина токсимия,
- Токсини, директно произведени от тялото (мъртви клетки, токсини от клетъчния живот като урея, пикочна киселина ...)
- Токсични вещества които идват от непосредствената ни среда (селскостопанска и хранителна химия, лекарства, атмосферно замърсяване и др.)
Лечението от падането е интересно по много начини:
- Помага на тялото ни да елиминира токсините, натрупани през пролетта и лятото
- Позволява поддържането или връщането към здравето чрез стимулиране на нашата самолечебна сила
- Позволява ви да възстановите силата и жизнеността си преди зимата
Направете равносметка на вашите желания.
и неговите нужди.
Няма смисъл да пускате тяло и душа в детокс лечение, без да сте направили равносметка. Зависи от способността ни да следваме тези промени в диетата с течение на времето и да не губим мотивацията си. Говорех за това тук
Добри детокс рефлекси:- Задайте си правилните въпроси: Ако лечението с детокс може да бъде повече или по-малко ангажиращо, ключът е да намерите такъв, който да ви подхожда. Добрата отправна точка: „Просто трябва да си зададете три въпроса:
- защо искам да направя това лечение ?
- Какво искам аз ?
- Какво мога да направя ?
Лечението с детокс може да има значително психологическо въздействие, особено не бива да се вманиачава. Накратко, не си налагайте период на гладно, ако не се чувствате готови и вземете предвид всички необходими медицински параметри (мигрена ли съм, измъчвана от умора?). И накрая, не се колебайте да потърсите съвет от натуропат или вашия лекар в случай на съмнение.
- Започнете в точното време: Завръщането в училище често е време на стрес и голямо занимание, към което не винаги е добре да добавяте нови ограничения. За да се насладите спокойно на детоксикацията, идеалното е да започнете в края на септември началото на октомври, за да го удължите до третата седмица на октомври.
- Вземете предвид сезонността: Ние не започваме едно и също лечение в началото на пролетта или в края на лятото. Обяснението: Докато двете лечения трябва да се основават на хипотоксична диета (която улеснява елиминирането на токсините), падането е период на низходяща енергия. Следователно лечението трябва да се извършва по-внимателно и да бъде възможност за презареждане на батериите, за да се подготвите за зимата . Да избегна: хранителни сътресения, които са твърде уморителни за тялото (гладуване и т.н.)
Детоксикирайте, за да увеличите по-добре енергията си.
и стимулират органите на падането
Според китайската медицина есента е сезонът, в който, бели дробове са най-активните, но и най-реактивните. Ето защо е много важно да се погрижите за това.
Успехът на доброто ревитализационно лечение разчита преди всичко на детоксикацията и следователно на способността да се елиминират вредните вещества от тялото ни. Тайната: пийте много, забавлявайте се и внимавайте да не прекалите.
Добри детокс рефлекси:- Връщане в движение: Няма смисъл да пиете, трябва да се движите добре. Всъщност най-добрият начин да започнете есенния детокс е чрез ходене и самомасаж. Интересът: „Ускорете елиминационните функции и върнете органите в движение (черен дроб, бъбреци, черва)“. Правилната крачка: Двадесет минути активно ходене на ден (ако е възможно сред природата) може да бъде много полезно за белите дробове. Всъщност физическата активност увеличава вентилационния поток и по този начин осигурява добро оттичане на бронхиалния и синусовия секрет и се бори с запушването на носа.