Натуропатична диета

След голям брой диети (наблюдатели на теглото, Montignac, Dukan, картофи и др.) Отслабнах, но всичко се възстанови при първата лична загриженост. Виждате ли за какво говоря.
В крайна сметка отидох да видя натуропат в моя регион, за да го помоля за съвет относно храненето, но също и да възстановя загубената енергия през годините.

Ето какво ме посъветва (важи за всички, деца, възрастни, възрастни хора):

при надигане: чаша много гореща вода за отпушване на черния дроб и жлъчния мехур

При всяко хранене никога не смесвайте животински протеини с растителни протеини и нишесте
винаги яжте зелени зеленчуци, които могат да се ядат с тези два вида храни

суровите плодове трябва да се консумират сами на гладно 1/2 час преди закуска или 3 часа след хранене, за да не се смесват с хранителния болус (риск от метеоризъм, подуване на корема, храносмилателен дискомфорт)

сварените плодове, от друга страна, могат да се използват като десерт в края на всяко хранене.

ето списъкът на 2-те групи храни, които никога не трябва да се смесват по време на едно и също хранене:

---