Naturheilpraxis Silke Kalley - Здравна информация декември 2003 г. - Киселинно-алкален баланс

Почти всеки, който някога е бил на диета, знае това: гладувате, за да достигнете най-накрая желаното тегло - но какво се случва? Не губите никакво или само малко тегло и прекъсвате тази диета в пълно разочарование, само за да изпитате същото нещо малко след това с друга диета.

Но защо не го вземем?

Има няколко фактора, които пречат на тялото да се отдели от излишните си килограми. Първо, при повечето диети организмът не получава достатъчно храна и следователно не е достатъчно снабден с хранителни вещества. Тогава тялото вярва, че е избухнал глад и не се отделя от мастните му натрупвания. Второ, ние не получаваме достатъчно упражнения, така че изгарянето на мазнини да не е достатъчно извито. И трето, при приблизително 80 - 90% от всички хора в индустриализираните страни организмът е напълно прехранван - и прехраненото тяло не се разделя с излишните си килограми.

Киселинно-алкалният баланс определя основната химическа регулация на тялото на хората. Той регулира напр. Кръвообращението, храносмилането, дишането, имунната система, хормоналния баланс и др. В един здрав човешки организъм трябва да има баланс от 70% основи и 30% киселини. За повечето хора обаче киселинно-алкалното съотношение е точно обратното.

Как се получават тези високи киселинни стойности?

· Киселините се образуват в почти всички метаболитни процеси в организма. Ако храносмилането е нарушено, се образуват ферментационни киселини, които влияят негативно на имунната ни система.

· Ако нашите клетки не са снабдени с кислород, се образуват киселини. Най-добрият пример за това са възпалените мускули, причинени от млечната киселина в мускулите.

· Въпреки това, ние приемаме повечето киселини чрез киселинни или образуващи киселина храни, като: плодови киселини, консервиращи киселини, сладки лимонади, месо, колбаси, сирене, яйца, сладкиши, кафе, алкохол, бързо хранене, продукти от бяло брашно. Но също така храненето в забързано темпо и късно вечерта, както и стресът могат да доведат до прекален метаболизъм.

· С намалена консумация на основни или неутрални храни като зеленчуци, плодове, зърнени храни, картофи.

· Поради намаленото отделяне на киселина, напр. от липса на упражнения, твърде малко пиене и твърде малко изпотяване.

Балансираното киселинно-алкално съотношение е от съществено значение за здравословния метаболизъм.

Нормалното рН на кръвта е между 7,35 и 7,45. Дори леко отклонение от тази стойност означава, че нашият метаболизъм и нашите органи функционират само в ограничена степен. В този процес освен бъбреците, най-важният ни орган за отделяне на излишните киселини, са включени и черният дроб и белите дробове. Ако киселините останат въпреки функциониращите органи, те се „съхраняват временно“ от тялото в съединителната тъкан като шлака. За съжаление при сегашния ни начин на живот те обикновено остават там.

Но хората, които имат относително здравословна диета, също имат проблеми с излишната киселинност, защото освен грешната, нездравословна диета, напр. Стресът, забързаното припряне и токсините от околната среда водят до предозиране на организма.

Какви могат да бъдат последиците от този излишък?

В допълнение към вече споменатия отказ на организма да се отделя от мазнините си, различните проблеми или заболявания също принадлежат към киселинните заболявания, като:

· Сърдечен удар
· удар
· Нарушения на кръвообращението
· Артроза и артрит
· подагра
· ревматизъм
· Алергии
· астма
· Чревни гъбички
· високо кръвно налягане
· Нарушение на липидния метаболизъм
· остеопороза
· Целулит
· Възпаления
· Изтощение
· Хронична умора и изтощение
· Имунодефицит
· наднормено тегло
· Киселини и пълнота
· Косопад

да назовем само няколко.

Прекомерната киселинност води и до по-бързо стареене на организма.

Всеки, който иска да остане или да стане здрав, във форма и жизненоважен до напреднала възраст, трябва да спре да шлака и отравя тялото си.

Това става чрез детоксикация и обезкисляване.

С балансиран киселинно-алкален баланс бихме могли също да спестим много лекарства и по този начин да облекчим здравноосигурителните компании. Това е точка, която стана много важна в нашите лоши икономически времена. Но превенцията също е много важна, за да се чувствате добре и в добра форма.

Предлагат се няколко терапевтични метода за откисляване. На преден план трябва да бъде Промяна в диетата стойка. Друг момент е адекватният прием на вода. Метаболитните отпадъци могат да се разтварят и отделят само с вода. В нашия така наречен „цивилизован“ свят обаче това обикновено не е достатъчно, така че трябва да предприемем други мерки за постигане на успешно обезкисляване, за да можем да се почувстваме отново добре и да станем здрави.

В допълнение към промяната в диетата, има и различни чайове, които помагат за детоксикация и пречистване на тялото. Ето пример:

Чай за откисляване:· 2 чаени лъжички полски хвощ
· 2 чаени лъжички билка коприва
· 1 чаена лъжичка цветя от лайка
· 1 чаена лъжичка смлени семена от копър
· ½ чаена лъжичка семена от кресон

се заливат с половин литър вряща вода. Оставете чая да стръмни за шест минути, след това прецедете и дръжте на топло в термос. Пийте чаша обезкисляващ чай три пъти на ден, като първата чаша сутрин е на гладно.

Ако искате да научите повече за темата и подходящите мерки, обадете ми се или ми изпратете имейл:

Уте ЩайнкеТел. 04532-97 60 86Имейл: u-steinkefoni.net

Съвети за литература (вижте също съветите за литература на Silke Kalley)

„Киселинно-основен баланс“ от Dr. мед. Ева-Мария Краске, Grдfe u. Unzer Verlag
„Киселинно-алкалният баланс - здраве чрез обезкисляване“ от Dr. мед. Майкъл Ворличек, Haug Verlag