Натуралните сокове са полезни само за укрепване и детоксикация на тялото Mobile
Защо да приемате мултивитамини, когато можете да приготвяте различни натурални плодови и зеленчукови сокове всеки ден, за да ви помогнат да детоксикирате и да енергизирате тялото си? Това не е сложно или много скъпо, вместо това е много здравословно.
Диетолозите, консултирани от The Telegraph, ви представят няколко нови, прости и бързи рецепти от натурални сокове, които могат да ви помогнат да укрепите тялото си.
Антиоксидантната смес
Смесете две парчета цвекло с големината на топка за пинг-понг с два моркова и половин краставица. Ще получите плътен, кървавочервен сок, който е богат на антиоксиданти и намалява кръвното налягане.
Естественият "почистващ препарат"
Смесете ябълка, дебел резен от около сантиметър лимон с цялата кора (от средата, а не от края, за повече сок) и след това друга ябълка. Добавете минерална вода според желаната консистенция.
Сместа има специален аромат на лимонов шербет и е идеална за почистване на кожата и добро храносмилане.
Втвърдител за бетон
Ако имате проблеми с имунната си система, настинете и страдате от чести болки в гърлото, следната смес е идеална за предотвратяване на тези заболявания. Смесете морков, парче джинджифил с големината на орех, друг морков (за да запазите вкуса на джинджифила възможно най-много) и цял портокал. Разбъркайте още.
Чудодетоксикаторът
Какво е общото между броколи, спанак и ананас? Взето поотделно, нищо друго, но събраното образува идеален натурален сок за детоксикация на организма, особено след период на храна, толкова труден като този на зимните празници.
И така, поставете в сокоизстисквачката парче от около 5 инча ананас, две връзки броколи и един добре измит спанак. Завъртете ги добре и консумирайте получената смес с резен лимон.