Подходящ ли е коучингът за вас? Имате нужда от коучинг
Не знаете откъде да го вземете? Знаете какво наистина искате да направите, но не знаете как да го направите или нямате план? Имате ли план, но се чувствате заседнал? Искате ли повече от живота? Чувствате ли, че нещо липсва в живота ви? Имате ли нужда от фокус и концентрация? Това е нещо, което не работи?
Е, ако сте в някоя от горните ситуации, вероятно треньор ще може да ви помогне. Както виждате, диапазонът от ситуации, в които треньорът може да действа, е много разнообразен. И става въпрос както за лични житейски ситуации, така и за бизнес контекст.
Как може да ви помогне треньор? 10 ситуации
1. Обръщате се към треньор, когато не знаете точно какво искате
Може да не се окажете в тази фаза, но има достатъчно хора, които са в тази парадигма от години. Тук треньорът става ценен, защото той може да ви помогне да разберете какво точно искате. Тя може да ви помогне да разберете какво наистина искате, какво е важно за вас, какви ефекти искате да генерирате в живота си, на какъв етап от живота си сте. На този етап получавате яснота какво искате и от какво наистина се нуждаете.
Когато сте объркани точно на този етап, вие сте. Обикновено са необходими 2-3 сесии, за да получите това разяснение, но от друга страна това е стъпка, която можете да предприемете веднъж годишно, за да прекалибрирате целите, да ги поставите и т.н.
2. Обръщате се към коучинга, когато знаете какво искате, но не сте сигурни по кой път да тръгнете.
За да стигнете до този етап на коучинг, не е задължително да преминете през първия. Можете да знаете точно какво искате, но се объркайте по кои пътища да изберете. Внимание, не е задължително случаят, ако не знаете как да следвате някакъв път, а по-скоро какъв да следвате, независимо дали говорим за бизнес коучинг или коучинг.
На този етап треньор ще ви подкрепи, за да изясните възможностите си, да генерирате нови опции и да изберете най-подходящия за вас. Избирате ли пътя, а не треньора? Изглежда просто, но може би сте преживели тази ситуация и сте останали в „нерешителност“ с дни, седмици, месеци, понякога дори години.
3. Вие знаете пътя, който искате да следвате, и треньор ви подкрепя, за да направите план!
След като разберете дестинацията и пътят ви е ясен, е време да предприемете действия. Добрият треньор ви помага да дефинирате плана си, да определите стъпките си за действие, да оцените рисковете, да изчислите времената за изпълнение или възможните пречки. В този план е важно да сте наясно с ролята, която трябва да поемете, вашите отговорности и вътрешните и външните ресурси, с които разполагате или имате достъп.
4. Знаете какво трябва да направите, но просто не го правите!
Този етап е може би един от най-сложните етапи, с които можете да се справите. Има голяма разлика между това да знаеш какво да правиш и да правиш това, което знаеш. Колко пъти знаете какво да правите, но по една или друга причина не го отлагате? Има закъснения за един ден, закъснения с месеци или години. Колкото по-деликатна е ситуацията, толкова по-вероятно е да я отложите и дори да знаете ясно какво трябва да направите, не действате по съответния начин.
В този момент треньорът има трудна мисия, но вашата като клиент е още по-трудна. Чрез изследователски подход на този етап вие претегляте, оценявате, изследвате и осъзнавате неща, които ще ви насочат в посоката, която искате. Понякога ви липсва стратегия, друг път имате страх от провал, друг път имате страх. Всеки случай е различен.
5. Фитнес коучинг за действие!
Този етап е, когато отивам на треньор, както и на фитнес, т.е. поддръжка. Това означава, че сте преминали 4-те стъпки по-горе и знаете какво искате да направите, знаете как, имате план и сте предприели действия. Сега просто оптимизирате, намирате по-добри начини, предефинирате целите, наблюдавате напредъка, структурирате дейностите си. Макар да изглежда невероятно, дори на най-високо ниво на управление, треньорът се практикува на този етап. На този етап много бързо отиваме към очакване, към предотвратяване на проблеми, към уроци, извлечени от грешките. Взимаме проблемите от "лицето", както се казва, от една страна, а от друга оптимизираме това, което вече съществува.
6. Следващото ниво в живота, кариерата или бизнеса
И този етап е интересен. По някакъв начин прилича на етап 1, но изобщо не е на етап 1. На този етап вие някак сте преминали през горните етапи, но нещо във вас ви казва, че искате повече или можете да направите повече. Може да е просто чувство, че пропилявате потенциала си, може да е свързано с нужда, да допринасяте, може да е всичко, свързано с ново ниво в живота ви. По принцип на този етап нямате конкретен проблем, просто искате повече. На този етап треньорът може да ви помогне да разберете какво е следващото ниво за вас. Колкото и просто да звучи, трудно е да се приложи на практика.
7. Блокаж, една от най-честите ситуации в коучинга.
Запушването може да се прояви и в предишните етапи под една или друга форма. Това може да бъде такъв тип блокада от първи етап или блокиране от ниво 6. Ако чуете себе си да казвате неща като „Аз съм заседнал“, чувствам се заседнал, аз съм в блокаж, това означава ли, че сте в блокаж? Можете да се измъкнете от блокажите сами, с помощта на приятел, с помощта на контекст или с помощта на треньор. Не означава непременно, че треньор ще ви измъкне от задънената улица, зависи и от това дали искате да излезете. С помощта на треньор ще разберете защо сте в това запушване и какви жизнеспособни възможности имате на ваше разположение, за да излезете от това блокиране.
8. Нещо липсва ... какво само коучингът може да ми помогне да разбера
Преживявали ли сте някога в живота си, в личните си отношения, в кариерата или в бизнеса си, че „нещо липсва“? Теоретично всички те изглеждат добре и красиво, но изглежда нещо липсва. Вие не знаете какво липсва, понякога имате подозрение, понякога не. Това е различно от объркването, защото не сте объркани, просто се чувствате неизпълнени или нещастни, въпреки че нямате конкретна причина. Друг треньор може да ви помогне ?.
9. Коучинг за фокус!
Това обучение донякъде прилича на фитнес, но е малко по-различно. Когато се обърнете към треньор, вие автоматично се ангажирате със себе си и до вас (треньорът) има трета страна, която ви подкрепя, наблюдава, пита и т.н. Има ситуации, при които хората използват коучинга само като лека мярка за натиск, за да гарантират, че остават фокусирани върху определен проект или за да направят определени промени или друга ситуация. Срещите с треньор ви държат ангажирани, отлаганията са по-малко и скоростта на развитие е по-висока.
10. Коучинг, когато нещо не работи
Тя е последната в списъка, но изобщо не е най-малко срещаната. Тук коучингът се явява като жизнеспособно решение на конкретен проблем, пред който е изправен клиентът. Тези проблеми могат да бъдат много малки ... или много големи? Вярно е, че нещо, което не работи, може да бъде идентифицирано индиректно в горните стъпки, но понякога проблемите са заявени от клиента толкова точно, че започват първо, и чак тогава говорим за оптимизация, растеж или фокус.
Когато може да се нуждаете от коучинг?
Можем да обобщим, като кажем, че съм четири основни ситуации, в които може да се нуждаете от коучинг:
- Не знаете какво
- Знаете какво, но не знаете как или нямате план
- Знаеш ли как, имаш план, но си заседнал
- Знаете ли какво, как, имате план, не сте закъсали, но изглежда, че нещо все още не е наред
Когато НЕ се нуждаете от коучинг?
Като цяло всички имаме какво да спечелим от това да имаме треньор. Единственото изключение е, когато чувствате, че всичко е идеално в живота ви и не можете да си представите по-добра ситуация. Такива ситуации са редки, но ако ви се иска да намерите поздравления, тогава вероятно няма да имате нужда от треньор.