Натура меки овесени ядки - 500гр; Уеб магазин

Овесът е безглутенова зърнена култура, богата на диетични фибри, която може да бъде достойна част от балансираната и разнообразна диета.

овесени

№: 62828 Категория: Зърнени люспи Производител: Natura

Натура меки овесени ядки

Овесът е зърно с ценен биологичен състав. Съдържа средно 17 лесно смилаеми протеина. Седем от важните за организма аминокиселини се намират в значителни количества в овесените протеини. Съдържанието на мазнини може да достигне 7%, което съдържа около 70-80% от ненаситените мастни киселини, които са особено важни за организма.

Съдържанието на въглехидрати е най-ниското в сравнение с други зърнени култури, 50-60%. Той е важен източник на диетични фибри, минерали и витамини. Храната, приготвена с овес, не причинява лошо храносмилане, нито предизвиква усещане за преяждане при многократна консумация. Той намалява нивата на холестерола в кръвта и също така помага да се поддържат нивата на кръвната захар в норма. „Тайната“ на меките овесени ядки е по-тънкият размер на люспите, което позволява да се приготви много бързо или по най-простия начин може да се накисне. Все още е подходящ за мюсли. Истинската текстура, подобна на каша, се дава повече от „готвенето“ за минута или две. Това, разбира се, означава само излитане почти веднага след кипене. След охлаждане спира в хладилника за няколко дни. Разбъркайте останалите компоненти преди консумация.