Натрупването на мазнини и не е добро в моите помпи (

Re: Натрупване на мазнини и не е добре в моите помпи (.)

Съобщение от Μετά Ἐγώ »23 дек. 2019, 19:55

натрупването

Да "зона".
Между безполезно налудно наддаване на тегло и страх от мазнини, който ви кара да отслабнете веднага, за да сте сигурни, че не сте взели нищо в крайна сметка.
В горната част на върха остава нещо като +5 кг за един месец и загуба от 5 кг през следващия месец = 0 гарантирано или дори - 1, -2 и т.н.

Увличах се с 76-77 кг в продължение на години, като пърдях кабел веднага щом надхвърлих 80 кг, докато разбрах, че като остана над 80, натрупах мускули (не знаеш ли Не се заблуждавай: може би не изглежда много за 1m85, но като цяло ми дадоха 5 кг повече - днес е обратното: дават ми 10 кг по-малко).

Ето защо винаги настоявам за едно нещо: не само трябва да се осмелите да наддадете на тегло, но и да се осмелите да останете там малко, дори ако това означава бавно забавяне.