Наталия Матеуț «Поддържам фигурата си с нещо подобно» Кликнете на мобилен телефон
В семейство Mateuţ спортът и здравословното хранене са част от ежедневието. Бившият велик футболист Дорин Матеуц зарази всички. От него съпругата му се научи да готви всякакви салати и леки ястия, също от него дъщеря му Наталия откри диетата, която й подхожда.
Наталия Матеуц (на 25 години) има завидна фигура, но не може да я задържи без усилие. Има тенденция да се колебае в теглото, така че трябва да бъдете внимателни през цялото време. „Известно е, че поддържането на тегло е най-трудната част, защото след като достигнем желаната физическа форма, рискуваме да повярваме, че то ще остане същото завинаги“, казва Наталия. С течение на времето той опита всякакви диети. Дисоциираният режим го задържа в последната година на гимназията и му стана страшно трудно. „Стисках зъби и всъщност гладувах. Мислех, че диетата е глупава, особено след като по това време трябваше да науча много неща и трябваше да се храня правилно. Имаше и други моменти, когато гладувах, така че изпитвах смътни чувства на припадък. ".
na211 кухня-1.jpg
na311 кухня-3.jpg
Ето какво представлява нейното ежедневно меню
За закуска Наталия приготвя млечен или кисело мляко шейк с банани или яде натурално кисело мляко с банани и мед.
Ако все още е гладен, той прави омлет от две яйца с домати, лук и копър, върху които поръсват бучки зряла телемея.
За обяд яжте крем от супа от целина/броколи или салата с юлиен, телешко, краставица и сирене.
Вечерята се състои от филия препечен хляб или салата. Йогуртите, плодовете, баровете със зелен чай или бадемите са нейната закуска между храненията.