Натали свали 12 кг с BodyChange BodyChange®
Как успяхте да отслабнете толкова много като майка, въпреки че имате бебе и напрегнатото ежедневие?
Това беше доста лесно, защото концепцията BodyChange е проста и всеки може сам да реши колко работа иска да свърши с нея. Храните, които отговарят на изискванията, са лесни за намиране и могат да бъдат намерени във всеки супермаркет, без да се налага да посещавате специални магазини. Разбира се, трябва да сте малко организирани, но като майка трябва да бъдете. Например, често си правя малко повече, за да ям и след това ям половината от нея студена или затоплена по-късно. Също така обичам да ям студено, което разбира се е страхотно през лятото и отнема минимум време. И когато, например, отида бебето да плува сутрин и нямам почти никакво време, пия шейк.
Често пъти хората се страхуват, че нямат достатъчно време за приготвяне на храна, особено с дете. Как беше за теб?
Определено мога да кажа - работи! Винаги има оправдания защо не се храните здравословно, не работите върху себе си или не спортувате. Но ако имате воля да се чувствате по-добре, можете да го направите с BodyChange! Правенето на BodyChange не ми коства повече време, отколкото да готвя „нормално“.
* Резултати в зависимост от индивида
Какъв съвет бихте дали на други майки, които също искат да отслабнат и имат малко време?
Не се страхувайте от промяната и не търсете оправдания, защо не трябва да започнете! Дори като майка можете да се храните здравословно и да се чувствате добре в кожата си. Можете да приготвите толкова много ястия по чудесен начин и не е нужно да се стресирате, ако трябва да вървите бързо. Например обичам пицата, която се прави от риба тон и яйце. Винаги правя това индивидуално, точно както ми се иска. След това ги слагам във фурната, докато слагам малкото си легло и след това им се наслаждавам.
Мога само да ви посъветвам да предприемете стъпката! Чудесно е усещането, когато отново си щастлив, когато се погледнеш в огледалото и когато някой ти направи комплимент. Особено като нова майка, в началото обикновено нямате опит за професионален успех и често просто се чувствате неудобно, защото дрехите вече не стават.
След като стартирах BodyChange и забелязах колко бързо килограмите се стопиха и старите ми дрехи отново се побраха, вече бях горд и когато получавах все повече и повече комплименти от приятели и познати, още повече! Просто се чувствам добре такава, каквато съм отново! И всеки може да направи това!
Имате ли любимо ястие за BodyChange, което сте приготвили, когато е трябвало да отидете бързо?
Мисля, че чилито е страхотно! Бързо е, вкусът е вкусен и е лесен за приготвяне в големи количества. Така, например, мога просто да се затопля, когато нямам време или ми се готви. И дори на съпруга ми го харесва. Това, което все още обичам да правя, е мексиканска чиния с пилешки ленти с гуакамоле и боб. Можете също така да се подготвите и да го вземете със себе си. За мен това е чисто чувство за почивка. Юфка от леща са чудесен заместител на пшеничните юфка, които се правят супер бързо. Понякога има и такива с вкусно песто.
Съпругът ти също?
Не, но той ме подкрепи и все още поддържа. Често готвя и не му казвам, че е съвместимо и в ретроспекция той се изненадва колко е вкусен. Защото за него важното е да има добър вкус. И това е и за мен!
Вкъщи съпругът ми всъщност е готвачът. Въпреки че не прави BodyChange, той все още готви много съзнателно и здравословно. Понякога просто прави гарнитура с високо съдържание на въглехидрати, като Пастата и нашето общо хранене са готови! Така че почти винаги се храним заедно и не е нужно да готвим няколко ястия.
Занимавахте ли се и със спорт?
Да, ходих на фитнес и там правя много тренировки с тежести. Правил съм това и преди и винаги виждам посещението във фитнеса като малка почивка за себе си. И след спортната програма винаги се наслаждавам на плодово-млечен компонент, защото забелязвам как той попълва резервите ми и просто е добър за мен.
Според вас лесно ли се интегрира програмата BodyChange в ежедневието на майката?
Да, във всеки случай! Без ограничения! Всеки намира своя път с BodyChange. По-лесно е, отколкото си мислите, да ядете здравословна и вкусна храна и да бъдете щастливи!
Никога не съм намерил нещо, с което да отслабнете толкова много и да поддържате този успех! BodyChange има ясна концепция, която работи и не е нужно да гладувате! Никога нямам чувството, че ми липсва нещо и ако се чувствам като нещо сладко, значи имам Cheat Day.