Натали Портман - Йогавики

Натали Портман (Родена на 9 юни 1981 г. в Йерусалим) е израелско-американска актриса. Като 13-годишна тя става известна чрез филма Леон - професионалистът. По-нататъшна слава тя постига главно чрез ролята си на Падме Амидала във филмите „Междузвездни войни“. Тя е наградена с Оскар за главната си роля във филма Черният лебед. Известна е и като защитник на правата на животните.

Черният лебед

Съдържание

  • 1 вегетарианство и веганство
  • 2 йога и фитнес
  • 3 уеб връзки
  • 4 семинара
    • 4.1 жени
    • 4.2 Веганска диета

Вегетарианство и веганство

Натали Портман е била вегетарианка от детството си. През 2009 г. тя премина към веганство, след като прочете книгата „Яденето на животни“ от Джонатан Сафран Фоер и се определи като „веган активист“. Когато забременя през 2011 г., тя се върна към вегетарианството, тъй като имаше силен апетит за продукти, приготвени с яйца и сирене. След бременността тя отново стана веган. Тя се омъжи през 2012 г. и сватбата им имаше изцяло веганско меню. За нея също е важно здравословното хранене да започва у дома. "Готвя много и дори пека веган", каза тя в интервю. Тя се опита и като дизайнер на екологично чисти вегански обувки, докато производителят на обувки не подаде молба за фалит.

Йога и фитнес

Много доклади за нея я описват като фен на йога.Тя също е била в заглавията през 2014 г. за практикуване на въздушна йога, която е техника на окачване, като актрисата Гуинет Полтроу. в хамаци за изпълнение на традиционни йога пози. Тя също така прави фитнес програма, наречена Gyrotonic: „вид пилатес, който е много полезен за гръбначния стълб“.

За ролята й в Черният лебед, за което получи Оскар, тя играе професионална балерина. Правейки това, тя се подложи на строга рутинна диета и диета, която я караше да изглежда като страшна балерина. Бивша балерина й подготвя тренировка, която тя следва 5 часа на ден, 6 дни в седмицата.