Настроение, сърце Толкова бира на ден е здравословна
Преглеждайте и редактирайте лични данни
Преглед на настройките на вашия бюлетин
Все още нямате акаунт? Регистрирайте се тук
Вашата лична област
Състояние на абоната: Понастоящем няма активен абонамент
Имате достъп до повече от 100 PLUS статии на седмица и се наслаждавайте на нашия премиум изглед на статии
Моля, активирайте акаунта си
профил
Преглеждайте и редактирайте лични данни
Бюлетин
Преглед на настройките на вашия бюлетин
Управление на абонамента
Остри правила за корона за NRW: Изискване за по-твърда маска: Какво се променя сега
Настроение, сърце: Толкова много бира на ден е здравословна
Бирата: вредна в големи количества, но лек в малки количества?
Бирата често се пие на мюнхенския Октоберфест, докато дойде лекарят. Това е злоупотреба с алкохол и разбира се не е здравословно. Но ако пиете бира в малки количества, дори можете да направите нещо добро за себе си и здравето си.
Отново е времето на Октоберфест. Основното занимание на шест милиона посетители: пиене на бира и много. В палатките за бира хората често пият не само малко от жаждата си, а докато изпаднат в безсъзнание. Това разбира се е нездравословно. Твърде много алкохол уврежда мозъчните и чернодробните клетки, води до пристрастяване и може да доведе до рак.
Бирата в малки количества може да има положителен ефект
Ключовата дума обаче е: твърде много алкохол. За разлика от това, консумацията на бира в малки количества рядко е вредна за здравето - напротив: Най-популярната алкохолна напитка в Германия може да намали риска от инфаркти, да укрепи имунната система и дори да ви направи щастливи.
Но това, което може да се разбере под „малки суми“, се различава в различните държави. Според Die Welt например мъжете в Португалия се съветват да не консумират повече от 40 грама алкохол на ден - това съответства на около един литър бира. В Германия обаче Федералният център за здравно образование (BZgA) препоръчва да се оставя по 20 грама на ден, т.е. половин литър. За жените тя трябва да спре след четвърт литър на ден, т.е. около 12 грама.
Може да се интересувате и от
Пийте здравословно: Консумация под контрол: Доколко алкохолът причинява вреда?
Ако обаче всъщност успеете да се ограничите и да поддържате ниската си консумация, можете да се възползвате от положителните свойства на златния сок.
Прочетете на следващата страница колко добра бира може да бъде за вашето здраве и ум.