Настроена за вашата компилация - Great Ayurveda Test Magazine
Вие сте се тествали при нас и можете да разберете какъв тип сте и какво трябва да направите за себе си!
Има ли оптимално телесно тегло? Това означава нещо различно за всеки човек. Хилядолетната древна наука на Аюрведа, Индия, предлага различни начини на живот и диети за хора с различни форми и личности за постигане на здраве. Аюрведа или науката за живота е едновременно превантивен и лечебен метод, който не само обръща внимание на храненето и движението, но също така разчита на психическата ориентация, въздействието на мислите върху тялото и цялостния ни начин на живот. Това древно писание не предполага хората да спазват диета, за да свалят няколко килограма само заради сезона на банските. Принципът на нейното действие е да освободи тялото ни от токсини чрез намаляване на определени ефекти и увеличаване на други в тялото. Загубата на тегло всъщност е намаляване на мастната тъкан, но това не е самият резултат, а просто положителен страничен продукт от добрия начин на живот.
Въведете себе си!
Аюрведа обаче предлага да опознаем нашите собствени мисловни модели и отчасти типа ни тяло, тоест нашата природа на доша. След като открием това, вече можете да ни предоставите конкретни съвети за начина на живот, за да бъдете здрави и във форма.
Различните типове тяло изглеждат по различен начин:
• Напълно естествено е човек от типа вата да бъде слаб, слаб и тънък като тръстика.,
• докато човек тип капха е пълен, с дебели подложки.
Сигурно обаче сте забелязали, че има хора, които са слаби, но изглеждат крехки и пълноценни, но привлекателни със сияйно сияние. Всичко това се дължи на факта, че някой не иска да постигне мярка във външния си вид, а създава начин на живот, който съответства на личната му, уникална фигура.
Това древно писание не предполага хората да спазват диета, за да свалят няколко килограма само заради сезона на банските.!
ИЗПИТВАНЕ НА ТИП ТИП
Тестът по-долу е опростен, бърз начин за оценка на вашия тип тяло, тоест какви доши имате, основните сили, които доминират в тялото ви, основните ви психични характеристики и начин на живот и персонализирани съвети, които да ви помогнат да постигнете оптимално тегло и можете да увеличете физическото и психическото си облъчване.
Общо точки: Вата:…. Общо пита:. ... Общо Kapha: ....
ОСНОВНИ ВИДОВЕ1. Чиста вода, почвата:
Индивидуалният тип вата обикновено е развълнуван, неспокоен, пъргав, духовен човек, понякога нервен или тревожен, който обаче е изключително любопитен, обича да чете, обича теоретични предмети, интелигентен, пъргав. Понякога е трудно да се идентифицирате със собствените си емоции, опитвайки се да бъдете човек, контролиран от интелигентността. Вата изсъхва често, така че за него е важно да консумира масла, маслодайни семена, мазни млечни продукти и много, много питейна вода. Рядко трябва да отслабнете, често това просто ще направи външния ви вид по-ярък и трябва да повишите имунитета си, тъй като е трудно да се възстановите от заболявания. За него са полезни деликатеси като кокос, бадеми, зехтин и задушени зеленчуци. Ако все пак искате да отслабнете някъде, правете го с упражнения, спорт и не на гладно. В същото време ватата е толкова активна, че ако се занимавате с учене и духовни дейности, можете да летите цял ден без храна.
ЛЕТЕН СЪВЕТ: Лятото се понася лесно, не е много потно, интересува се от много приключения, които се предлагат само в горещо време, напр. ветроходство, парашутизъм, гмуркане. Избягвайте филийката! (Да кажем, че е трудно да се плава.)
2. Чиста пита, МОМЕНТА:
Човек с чисто пита обикновено има постоянна вътрешна движеща сила, огнена, динамична, понякога агресивна или свадлива, тъй като гори непрекъснато отвътре. За него е много важно да изпълнява някакъв релаксиращ, охлаждащ процес всеки ден, напр. успокояваща медитация, мантри или поне отидете на плуване, гребло, масаж. Питата е иначе чувствителен стомах, който не издържа на гладно, има страхотен апетит. Важно е винаги да ядете нещо, но то трябва да е с ниско съдържание на калории. Това може да бъде охладено кисело мляко, меден билков чай, но можете да изберете бухнали зърнени храни и сурови салати. Избягвайте лука и червените чушки. За него ежедневните спортове са от съществено значение - ако спортувате редовно, ще бъдете мускулести и атлетични. Момичетата понякога са разочаровани от това, че телосложението им е по-мускулесто, отколкото стройно, но сиянието му е страстно и много привлекателно за мъжете, достатъчно е, ако запази сиянието си, може да покори най-много с очите си.