Настъргана ябълка Прост домашен лек за диария
7 януари 2019 г. от Pascal Thiele Категории: Хранене
Настърганата ябълка е едно от традиционните домашни лекарства за диария. Тук можете да разберете как работи ябълката и на какво трябва да обърнете внимание.
Смята се, че ябълките имат много хранителни вещества и витамини регионална "суперхрана". Директно от региона и благодаря Разнообразие от сортове има и нещо за всеки вкус. Ако имате лека диария, ябълките могат да бъдат полезно домашно лекарство - особено когато са настъргани.
Настъргана ябълка - така помага при диария
Ябълките са богати на това Диетични фибри пектин. Това поддържа храносмилането на няколко нива:
- Първо, набъбва пектин в червата и свързва излишната течност - изпражненията отново стават по-стегнати.
- От друга страна, тези растителни вещества облицоват чревната стена със защитен филм и стимулират чревната перисталтика, естественото движение на червата.
- Казва се дори, че пектинът може да свързва определени части от токсините в храносмилателния тракт.
Изследване от 2015 г. показва, че пектинът помага при диария и синдром на раздразнените черва и има положителен ефект върху чревната флора. В друго проучване диарията при деца е била успешно лекувана с екстракт от пектин и лайка.
Настъргана ябълка работи особено добре, тъй като повърхността на парченцата ябълка е по-голяма и пектините могат да свързват течности още по-добре. Освен това прави ябълката по-лесно смилаема, отколкото ако сте я погълнали на по-големи парчета. Това е особено важно, ако червата все пак е увредена. Освен това има смисъл настърганата ябълка да се остави във въздуха, докато покафенее и се образуват повече пектини.
Важно: По-голямата част от пектина е в и директно под Купа, така че определено трябва да ги пиете и да ги ядете. Следователно също е важно да не се лекувате Ябълки с биологично качество да избера.
Пектинът е веган желиращ агент. Но как може да се използва и на какво трябва да обърнете внимание? Отговорите и още ...
Инструкции: Подредете настърганата ябълка правилно
Можете да приготвите настъргани ябълки много бързо и лесно. Всичко от което се нуждаеш е:
- Био ябълка,
- кухненско ренде (алтернативно остър нож)
Ето как го правите:
- Използвайте кухненско ренде, за да настържете цялата ябълка много фино. Предварително трябва да нарежете много голяма ябълка наполовина или четвърт.
- Разстелете малко настърганата ябълка и я оставете във въздуха, докато покафенее. Отнема около десет минути.
- Яжте настърганата ябълка на лъжици - една до три ябълки на ден, в зависимост от симптомите.
Забележка: Ако нямате кухненско ренде, можете да нарежете ябълката на възможно най-фини парчета или ленти с нож.
Можете да намерите повече тук Съвети и домашни средства за лечение на диария. Ако диарията ви продължи няколко дни, потърсете лекар.
При диария домашните лекарства облекчават симптомите по естествен начин - и в същото време спестявате пари и често начинът за ...